跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步锻炼对性功能的影响
匿名网友
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2020-08-10 15:46
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最佳答案
（共1个回答）运动医学研究表明，在有氧运动中，那些可以让手臂和腰腹活动起来的耐力运动最能提高性爱质量，最典型的是慢跑，能让66%的人性生活质量得到改善。美国一项为期10年的“马萨诸塞男性衰老”研究也发现，久坐的男性患ED比例最高，而每天哪怕只快走或慢跑20—30分钟，都对ED有一定的逆转作用。和不运动的人相比，每周跑步3小时以上的人，发生ED的风险会降低30%左右，性爱能力会年轻2—5岁。
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08-10 15:46
男人可以跑步增强性功能吗？
一份研究报告指出，经常参加锻炼的人，尤其是经常长跑的那些男性，其体内的睾丸素会一直处于一个相对更高的水平，这意味着他们不仅拥有跟更好的心血管功率，同时也意味着他们拥有更强的性欲，精子数量比普通人也要更多一些。而从人类历史学的角度来看，这样的男子也更容易被女性选择为自己的伴侣。
男人跑步对性功能的五大好处
男人常跑步能提高性功能吗？运动医学研究表明，在有氧运动中，那些可以让手臂和腰腹活动起来的耐力运动最能提高性爱质量，最典型的是慢跑，能让66%的人质量得到改善。美国一项为期10年的 马萨诸塞男性衰老 研究也发现，久坐的男性患ED比例最高，而每天哪怕只快走或慢跑20 30分钟，都对ED有一定的逆转作用。和不运动的人相比，每周跑步3小时以上的人，发生ED的风险会降低30%左右，性爱能力会年轻2 5岁。
男性坚持跑步能增强性功能吗？
对于男性来说除了适合跑步，还可以通过练习蹬夹腿、仰卧起坐这些收紧臀部的运动增加骨盆肌的力量，在性生活获得更多的快感。特别是多做提臀运动，能够非常有意识绷紧大腿肌肉，在提升性能力方面效果还是不错的。生活中也可以多加练习，比如在大小便的时候咬紧牙关，将大腿臀部肌肉有意识地进行收缩。
跑步能治肾虚吗？跑步对提升性功能有什么好处
人体的脏腑以五脏为中心，包括心、肝、脾、肺、肾。肾为先天之本、生命之根，其功能涉及到人体生长、发育、生殖、衰老、骨髓、呼吸、排泄、五官等多个方面。肾的盛衰直接关系到人的生长发育，乃至衰老的全过程，也关系着人的生殖能力。而肾也是全身各脏腑功能的调节中心。