跑步机品牌推荐-跑步机家用评测腰椎间盘突出可以跑步吗
匿名网友
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2020-08-10 16:33
1条回答
最佳答案
（共1个回答）如果是轻微的腰椎间盘突出患者，其实身体基本上是没有什么异常症状发生的，这个时候是可以进行慢跑锻炼的，但如果是比较严重的腰椎间盘突出患者，最好是不要进行慢跑锻炼了，以免对病情恢复不利。轻度腰椎间盘突出患者在慢跑的时候，一定要注意捆绑好腰围进行腰部周围加固，减少腰椎的冲击力，如果腰椎间盘突出患者在急性期应该注意卧床休息，不可以着急锻炼，要等症状基本消失之后，才可以下床活动，不过患者朋友们一定要注意，在锻炼的时候不可以做剧烈的运动，以免加重腰椎间盘突出症状。
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08-10 16:33
腰椎间盘突出可以跑步吗？
同样腰椎最后一节3/1轻微突出~~痛的时候走路都走不了.楼主，真的喜欢就少跑一点试试看。我现在也开始跑不过我是一天游泳一天跑步这样稍微好一点。跑的也不多，一次三公里左右。希望你健康！！！加油！
腰椎间盘突出可以跑步吗？3种运动，治好了我多年的腰椎病！
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腰椎间盘突出患者可不可以跑步锻炼？
可是多数在久坐之下，会把它损坏，因为久坐之下，上身的力量会给它持续的一个压迫，不断的压力之下，就会把它压扁了，气血在运行过程中不能通达充盈其中，原先有弹性的腰间盘是有很多气血充盈其中的。
腰椎间盘突出患者可以跑步吗 腰椎间盘突出这些运动不宜做
腰椎间盘突出的患者可以根据自身的情况，来决定能否进行跑步。如果腰部没有出现明显的疼痛，或者腿麻和下肢无力的症状已经基本消失，那么在这种情况下可以尝试进行慢跑，但是在跑步的过程中一定要注意跑步的姿势。如果患者出现疼痛，下肢无力以及腿麻的症状，那么在这种情况下，不建议通过跑步来进行锻炼。