跑步机品牌推荐-跑步机家用评测最近跑步后体重不减少了
匿名网友
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2020-08-10 17:46
1条回答
最佳答案
（共1个回答）在网络上曾流传过这么一句话，那就是不吃饱哪有力气减肥。一开始只觉得这是句玩笑话，但后来却觉得这是真的。因为有很多想要减肥的人都会对自己即将要做的事情感到兴奋和恐惧。就像自己要跑步减肥，在还没有跑之前就觉得跑步一定很累，所以就会吃大量食物借此保证自己跑步时的力量。但如果在跑步之前吃的食物等于或小于跑步时消耗的热量，那体重自然就不会降下来，甚至还会增长。
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08-10 17:46
为什么体重没有明显下降？
易青瘦身贴最大的优势是增强机体的代谢功能，因此不会反弹，停止和结束疗程后尚有后劲作用，即体重仍会持续缓慢地减轻，达到标准体重。
为什么天天跑步体重不减
每天跑完步回家称重觉得少了一点点，其实这是因为跑完步出了一身汗，从而减少了体内的水分，因为人体内本身水分是占整个身体的大概有百分之六十到七十之多，因此会非常影响到我的体重重量，如果体内的水份一旦减少了，肯定体重也会相应的减肥，这就是为什么每天跑完步当时会有减重的道理，因为水分转化成了汗水。其实减肥这件事是一个心态，也是一个缓慢的过程，正如我们如何长胖也不是一天的事，也是逐渐被长胖，所以我们要放平心态，让时间跑赢这场战争。不要怀疑每天的坚持，哪怕跑一小段，每天坚持下来就是一大段，每天减一两一个月的数据则就非常可观，哪怕是三天五天减一两呢，累月累年的下来，会是一个满意的答案。
为什么每天跑步后体重不减？可能你做错了这六点
市面上售的饮料大致可以分为三类（通常一瓶350毫升左右）：60千卡、120千卡和200千卡以上；60千卡属于低能量，最常见的还是120千卡左右的；200千卡以上的在葡萄糖饮料等能量饮料中多见。而我们在跑步机上慢跑（时速8~9）一个小时大约消耗500千卡左右的能量，如果您喝了一瓶350毫升的能量饮料，就等于您大概有半个小时是白跑了！ps：运动强度不大的朋友，喝白开水即可哦。