跑步机品牌推荐-跑步机家用评测减肥禁忌吃哪些水果
匿名网友
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2020-08-10 19:44
1条回答
最佳答案
（共1个回答）大约一颗葡萄柚就有100豪克，不仅可以消除疲劳，还可以美化肌肤呢!重要的是它的含糖份少，减肥食用来补充维他命C最适合不过了。至于很多女孩害怕的重酸味，建议你，可以滴一点点蜂蜜在葡萄柚上，酸味马上被中和。选购：手拿起来重量要感到厚实，代表水分多。
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08-10 19:44
减肥不能吃什么水果？
奇异果是目前已知的水果中含有维生素C最多的一种。另外，奇异果中含有大量的食物纤维以及钾元素，不仅能够清除身体中多余的脂肪以及有毒物质，而钾元素则是能够治疗身体的水肿情况。和凤梨一样，奇异果中也是含有大量的蛋白分解酵素，所以在饮食比较油腻之后最好还是多服用一些奇异果。奇异果酸酸甜甜味道很好，能够有效的预防便秘，同时还可以促进消化，皮肤也会越来越好。
减肥不能吃哪些水果
榴莲营养价值极高,经常食用可以强身健体,还可以活血散寒,缓解经痛,产后妇女补养身体也很好。但是榴莲控们请注意了,与苹果每100克含60卡路里相比,相同分量的榴莲热量是——459卡路里!榴莲含有丰富的蛋白质、脂类和糖分,热量惊人,吃多了可是会长胖的,糖尿病者更不应该进食。
减肥禁忌吃哪些水果 吃六种水果不减脂还增肥更新时间：2019-02-15
4、荔枝，荔枝味道鲜美，不过减肥期间却不是特别适合多吃的，因为荔枝的含糖量高，多吃可引起血糖过高，从而引起糖尿病，另外如果空腹吃荔枝的话，其所含的糖可刺激到胃粘膜，从而引起高渗性昏迷。而高糖食物是减肥者的大敌，所以减肥期是不宜多吃荔枝的。
减肥禁忌水果有哪些
榴莲香味浓郁，味道甘甜，热量也不低，一百克榴莲的热量为147大卡，而普通的苹果热量为52大卡每100克，吃100克榴莲相当于吃300克苹果，若是将榴莲制成榴莲饼、榴莲班戟、榴莲蛋糕的话，会添加更多的油脂和糖分，热量将会更高，作为增肥的话倒是非常适合，但要减肥的人最好别吃，以免长胖。
只吃水果可以减肥吗？减肥不能吃哪些水果？
在饮食方面一定要注意多样化，要有五谷类为主，做好粗细搭配，适当的吃肉类以及蔬菜，这样才能够让身体保持健康状态，主食里面含有人体所需要的膳食纤维以及碳水化合物，肉类里面含有大量的蛋白质，不仅能够为身体提供能量，同时也可以给予饱腹感。但是一部分人群在减肥之间只会选择水果，水果里面会缺乏营养元素以及蛋白质，长时间下去势必会影响身体健康，甚至会引起体重反弹。