跑步机品牌推荐-跑步机家用评测49岁后跑步多久算过量
匿名网友
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2020-08-10 19:50
1条回答
最佳答案
（共1个回答）由于冬天肌肉和关节活动量较少，进入春天后贸然加大活动量，很容易引发腰腹痉挛、关节扭伤、肌肉拉伤甚至肌腱发炎等损伤。天气虽然开始转暖，但肌肉和关节还处在“冷状态”，需要充分的热身运动使其活跃到“热状态”，才能更好地应对运动中的挑战，避免运动损伤。
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08-10 19:50
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“这个过程渗透着一种仪式感，取得博士文凭既是一种阶段性的认可，也是一张积极进取、闪闪发光的标签。“
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刘医生说，八成以上的运动猝死都是由运动诱发心脏疾病导致的，尤其是在高温环境下。运动会加速心跳，加大心脏负荷，就有可能出现晕厥甚至心源性猝死。随着气温升高，清晨空腹下做剧烈运动或长跑比较有风险，提醒广大市民晨练时注意把握强度，做好防暑降温措施。
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事情发生后，有网友称死者为南山区规划土地监察局副局长。对此，南都记者联系到南山区委宣传部，一名相关负责人表示，死者身份确认为南山区规划土地监察局副局长刘晃鉴，送港大医院后抢救无效死亡，其他情况有待进一步核实。