佳明手表跑步记录有差异

3，每次跑完步时，先把手表把蓝牙打开，然后再开通手表的运动模式，在手表设置里面有个无线菜单，里面有个蓝牙，点击后就可以等待手机同步了，当然了，手表的蓝牙也要在开通状态；

选择的参考设备是forruner645，毕竟这款专业跑步手表在跑圈口碑优良，吴栋老师在节目中也用polar跟它进行了对比，645的准确性都非常优秀。我也看到了很多这样的声音，就是“光电心率手表都是玩具，只有心率带能用”云云。怎么说呢，我们要倡导文明网络环境，所以就不骂脏话了，这种人的莫名其妙的优越感真的不知道是从哪里来的，这么多优秀的厂商呕心沥血研发的被成千上万跑者反复验证的产品，在他们看来是笑话，那如果以这种较真精神，心率带也绝非百分之百的准确，唯一分毫不差的设备只有icu病房里的心脏监控设备，你们怎么不在跑步时用呢？心率带和手表的数据误差几乎都是个位数，不够你们这些精英用？基普乔格比赛中也无非使用光电心率手表，不知道你们的运动水准是不是比他还高？吐槽完毕，爽了，欢迎讨论。

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效益指标在运动6分钟后，手表会自动显示，但显示时间只有8秒左右；对于乳酸阈值和最大摄氧量，则是在当次运动结束后显示。因刚开始没弄完全明白怎么查看压力指数，以为无法实现，于是又去论坛咨询了一遍。得到回复后，一开始我也以为真的跟心率带有关。在一番研究后，发现用620的心率带一样可以。按压右侧按键，进入活动模式，便可实现压力指数的监测，压力指数要在运动前测量。因此个人认为，630并不是只能适配HRM4-RUN心率带才能实现第二代动态数据监测，只要是HRM-RUN心率带都应该可以，不过心率带需要升级固件（升级到6.60固件）。

前文有说，这时候我换了华米青春版手表，这是一款号称你会忘了充电器在哪里的运动手表。实际使用下来，差不多20天没问题（全天候通知打开，每周三天跑步，每次30分钟左右）。阳光反射屏在哪里都能看的清清楚楚，非常的满意。这块手表陪着我跑完了2018年的鸟巢半程马拉松，跑步前半个月脚掌受伤，一度想要放弃，最后还是坚持了下来，收获也非常不错，最后跑进鸟巢。在百米跑道上的冲刺感受非常棒。不过这也是我的寿命最短的一块手表。因为换了这篇文章的主角——佳明Forerunner 935。放几张鸟巢马拉松的图片。