跑步机品牌推荐-跑步机家用评测减肥期间能吃咖喱吗
匿名网友
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2020-08-10 23:25
1条回答
最佳答案
（共1个回答）咖喱本身没有什么热量（指的是咖喱粉），不过那种油咖喱热量是不低的，里面很多油啊因为。如果你做的时候不放太多的油（正常放）就没有什么问题，尤其咖喱属于辛辣的，会加快新陈代谢呢！！！但是，咖喱下饭，所以容易吃多了。尤其是汁泡着米饭吃很棒！但是汁里面又有很多油，热量自然就高了。怕胖的话就尽量别吃汁。本人认为黄咖喱好吃，红的和绿的很辣，个人口味啦！
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08-10 23:25
减肥能吃咖喱吗
减肥是可以适量的吃咖喱的。大部分咖喱的味道是辛辣的，在日常生活中吃咖喱可以促进人的新陈代谢，通过排汗、发热等反应加速能量的消耗，还可以加快血液循环。但是咖喱能够增加人的食欲，而且吃咖喱容易上火，所以要适当的吃，吃咖喱后要多喝水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。减肥期间还应该多做一些有氧运动比如跑步、慢走、游泳等。
吃咖喱会胖吗？咖喱饭的热量
咖喱鱼蛋现在已经入侵了许多的便利店，大家还是管住嘴比较好。咖喱可以和米饭搭配，将米饭和咖喱（各200公克）一起拌着吃，米饭可选择营养价值较高的糙米饭或是什谷饭，就能促进代谢及热量消耗，并向大脑发出饱足讯号，避免吃进多余食物。除了米饭，咖喱土豆或者咖喱鸡也是不错的选择，土豆不仅是低热量食物，且脂肪含量极低，是所有充饥食物中含量最少的，这对控制日常饮食中脂肪总量的摄入非常有益。而且，土豆的含水量很高，每百克高达78.6克，配合膳食纤维，食后令人产生饱腹感，可以避免摄入过量，这是控制体重的关键要素。而鸡肉是肉类当中脂肪含量较少的，不过最好放弃鸡皮，脂肪都在鸡皮上！
谁说减肥不能吃咖喱的！ 超市卖的咖喱块中已经添加了很多糖分之类的添加剂
5倒入椰奶（我是实在没找到椰奶，就用这种奶代替了，国内的宝贝们！千万千万！别用椰树椰汁！含糖量不可小觑）大火至烧开
这种咖喱，减肥千万不要吃！！
因为用的时候只是撒一些来入味，所以 热量可以忽略不计了 。 咖喱酱 也是用各种油、咖喱粉、添加剂加水调配出来的，像这种一份 30g就是77大卡 。