跑步机品牌推荐-跑步机家用评测女学生来例假不能跑步吗
匿名网友
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2020-08-11 07:38
1条回答
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（共1个回答）问题是可以的但是要注意的量还有它的运动的程度，对于经常喜欢运动的人运动的当中在月经期的时候要减少运动量对于平时都不做运动的人也不建议在经期的时候开始做运动所以在月经期的时候跑步比如快跑例如马拉松变速跑等等这些，运动量比较大的运动是不推荐但是对于慢跑以及快走散步等等这些运动是可以的还有一些跳操等这些的运动如果在体能能够耐受的情况下都是可以推荐的。
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08-11 07:38
在经期可以跑步吗
答：尽量不要在经期性生活。这是由于处于经期的女性由于身体抵抗力各方面都是相对较差的，因此如果性生活的话很有可能带入大量的细菌，直接引起某些炎症、妇科疾病。再者在性生活过程中会使女性的生殖器长期处于充血的状态，因此会延长女性的经期时间，经血量也会跟着增多，因此更容易引起贫血。再者研究还发现经期性生活与现代女性高发的不孕症、各种妇科疾病也有直接的关系。当然了一些西方国家的人认为“性趣”来了怎可扫兴，所以经期到底能不能性生活则是一个仁者见仁，智者见智的问题了。
女生例假可以跑步吗
经期前三天:轻柔运动。月经期间,许多女性会出现身体不适的情况。因此,在经期到来前三天,一般以较为轻柔、舒缓、放松,拉伸的运动为主,如冥想型瑜伽、初级的形体操,或只是在家做一些简单的伸展动作。通过这些轻运动帮助身体血液顺利流通,缓解压力。
小孩来月经能跑步吗，跑步会不会影响月经
月经是女性一个非常重要的生理特征，并且作为女性在日常生活中需要注意的地方有很多，因为一不小心，就会导致女性出现月经不调的症状。我们都知道，在女性来月经的期间，是不宜参与一些剧烈的运动，比如说快跑，游泳等等运动的，因为这些剧烈运动对女性身体健康的影响比较大，很有可能会导致女性患者出现月经不调的症状，但是不仅仅是在月经期间，一个女性即使是在没有月经的时候经常跑步也是会出现月经不调的。
月经期间可以跑步吗像我们这样的中学生
女性在来经期的时候能不能进行慢跑的运动，这是可以根据个人的身体状况做调整，众所周知，生理期的荷尔蒙分泌的自然定律，不少女性在生理期间因为受到激素的影响，而出现身体不同程度的症状，比如脾气暴躁，肚子疼痛，但是不同的人反应也是不一样的，根据个人的情况而言，运动也是不同的，如果能够承受的住，当然是可以跑的，如果不行了也不要勉强。慢跑还是有助于身体健康的，可以有助于血液的循环，能够有效地缓解女性经期的水肿，胸胀的情况。但是应该注意的要进行缓慢的运动，还避开出血量最多的一天，不要做剧烈的运动，同时还能够有效的改善经前的证候，能够有效的缓解不好的情绪，有助于心情的愉悦。所以来月经的时候可以慢跑，但是要根据个人的身体情况来决定。