跑步机品牌推荐-跑步机家用评测打篮球可以减肥吗
匿名网友
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2020-08-11 08:05
1条回答
最佳答案
（共1个回答）打篮球是一种非常常见的运动，打篮球的运动强大非常大消耗的热量也很大。打篮球的时候会大量流汗，具有一定的减肥瘦身功效，但是打篮球减肥没有跑步、有氧运动、单车、爬山等纯有氧运动减肥效果好。打篮球具有一定的减肥瘦身作用，但是肥胖的原因复杂，打篮球不一定能够确保都可以起到减肥的效果。有的人打篮球可以快速减肥，但是有的人却收效甚微。打篮球要注意正确的方式方法，而且还需要长期坚持。
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08-11 08:05
打篮球可以减肥吗 打篮球多久才能减肥
4、虽然一个人也可以打篮球，但更多的时候是一项团体的运动，有对抗性才能让游戏变得更加有趣，所以在打篮球是我们常常可以结识到更多的朋友，拓展自己的交际圈，相互切磋球技，讨论NBA，在运动的过程中也能增加自信感，这对日常的生活和工作都会带来很好的好处。所以，如果你家附近恰好有可以打篮球的场地，那么不妨每天都去玩一个小时吧。
打篮球可以减肥吗 打篮球消耗的热量
经常打打篮球不仅能减肥，而且会使人的自信心得到很大的提高，这种自信对日常的生活和工作都会有很大的帮助，有些朋友觉得自己的球技差，这没关系，多打打自然就提高了，在这个过程中还能结识很多朋友，既锻炼了身体，又提高了社交能力，为了使生活更美丽，我们就从现在开始每天打一小时篮球吧。
打篮球可以减肥吗？
您好，遗传原因、饮食营养过剩、缺乏运动是导致肥胖的主要原因。 减肥是一个需要长时间坚持的过程，减肥首先要树立信心，制定减肥计划。控制一日三餐的食量，在保证营养的前提下，不要暴饮暴食。食物选择的种类要合适，主食多吃粗粮、蔬菜、水果，肉食以瘦肉为主，不要吃肥肉和油炸食物。每天可以在晚饭1小时后进行运动，可以走路1小时或者慢跑40分钟，有助于消耗体内多余的热量。
每天打一小时的篮球，能减肥吗？
篮球是有魅力动，能给人们带来很趣，但是打篮球能吗？这想必是正常人都能回答的问但是有一个问题是打篮球减肥快吗？这就要看你打篮球的频率和你打篮球的强度了，有些人不常打篮球，而打篮球的时候也没有什么跑动，只等篮球跳到手中，那么指望通过打篮球减肥可以说是没有什么希望的了，要想通过打篮球来减肥，这就需要你的耐心了，在运动的过程中要全心全意的投入进去，技术好不好是一回事，但如果一上场就是打酱油的状态，那么减肥是很难的。