跑步机品牌推荐-跑步机家用评测游泳长高的最佳时间
匿名网友
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2020-08-11 08:07
1条回答
最佳答案
（共1个回答）“多运动”、“跳绳”、“打篮球”、“喝牛奶”、“多吃水果蔬菜”……五一小长假的最后一天，有60多位小朋友和他们的爸爸妈妈，来到西湖边的杭州青少年活动中心，参加“快乐成长”儿童绘画大赛的首场活动。虽然还都是幼儿园、小学低年级的孩子，对怎样才能长高，他们知道的还挺多。
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08-11 08:07
小孩长高的运动
促进儿童长高的运动，主要是一些弹跳运动，可以对骨骼起到一个牵拉作用，比如说跳绳、打球、游泳等。另外要保证一定的运动时间，一般要要达到四十分钟以上，才能发挥促进长高的作用。但也要把控好运动强度，以免儿童产生不适或容易疲劳。
游泳可以长高么？
经常参加体育锻可以促使身体发育成影响身高的因素主要遗传和营养。但泳对于增长身高有特别的帮助，主要是在水中运动时，水的浮力可以抵消重力对身体的作用，减轻对骨骼的压力，长时间坚持游泳训练可以让身体长得更高。
游泳有助于长高吗？
2 游泳能帮助人长高 原理是运动刺激骨头生长 + 游泳时候, 减轻身体垂直压力 促进骨骺发育 但这是有前提的 前提是需要趁早运动 并每天有一定的运动量 大约在5岁以前就要下水 然后每星期最少3次以上的训练 才有可能比较明显的影响 你现在已经初二了 已经有点晚了
长高运动推荐—游泳，为什么游泳能帮助长高呢？
最后，游泳不仅可以促进骨骼生长，还有利于塑造匀称的身材，由于游泳时身体在水里会受到一定的阻力，因而消耗热量较多。实验证明：人在游泳池中运动20分钟所消耗的热量，相当于陆地上运动1小时的时间，由此可见，游泳是比较值得选择的运动方式。