跑步机品牌推荐-跑步机家用评测健身不练腿早晚练阳瘘
匿名网友
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2020-08-11 09:21
1条回答
最佳答案
（共1个回答）你看，连外行都能有这样的认知，而作为有经验训练者的你，对肌肉还停留在“分明的腹肌”“饱满的二头肌”“鼓胀的胸肌”这样的视觉系参考上，那么实在是有点弱爆了。
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08-11 09:21
“健身不练腿，迟早得阳痿”，原来三个动作就可以解决！
再来说说大腿高级训练计划，同样的深蹲，只不过可以用更多的方式训练，从而从不同的角度刺激。如哈克深蹲，由于训练一直下蹲到最低点，这会锻炼到大腿下部，并帮助分离股四头肌和股二头肌。而对于腘绳肌，则可以加入直腿硬拉的方式训练。
健身不练腿早晚得阳痿是真的吗？
健身是人们非常喜欢的一种行为，其可以有效的提高人身体的免疫力，达到强身健体、增强肌肉的能力更是会提升一个人的整体气质，对人有大的影响。而在健身房中流传着这么一句话:“健身不练腿早晚得阳痿”，这种说法是很多人都知道的，那么这种情况到底是不是真的呢？下面就来详细介绍一下。
健身不练腿，早晚得阳痿,健身圈二十大谣言！
29.运动超过二十、三十、四十...分钟，脂肪才开始分解——描述不准确，运动开始之初（不运动也一样），脂肪就已经开始分解供能，只是所占比重低，随着运动持续时间延长，脂肪分解供能的比例会逐渐增高。
健身不练腿，早晚得阳痿，健身圈二十大谣言！
29.运动超过二十、三十、四十...分钟，脂肪才开始分解——描述不准确，运动开始之初（不运动也一样），脂肪就已经开始分解供能，只是所占比重低，随着运动持续时间延长，脂肪分解供能的比例会逐渐增高。
健身不练腿，迟早变阳痿，这句话看来是真的
忽然一个多月之后，发现自己真的不行了，啥时都不能硬了，完了，我试过了，看岛国片都没有用呀。老天，无解呀。这两天准备把工作放一放，先把跑步恢复起来，希望很快恢复，不然以后的日子咋过呀。