跑步机品牌推荐-跑步机家用评测早上喝水后来跑步胃疼
匿名网友
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2020-08-11 10:11
1条回答
最佳答案
（共1个回答）金活健康新概念提醒您，记得，一旦突然肚子疼了，首先一定是立即禁食禁水，很多腹部的疾病都会因为吃了东西加重病情，然后记得别乱吃止痛药。止痛药是治标不治本，止痛不治病的。吃过药了表面上，不那么疼了，就算好了？可是病情可能仍然在发展、加重。
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08-11 10:11
喝水后跑步会不会肠胃出血
最适宜跑步的时间理论时间14:00~19:00，人体活动受生物钟的控制，物钟规律来安排运动时间，对健康更有利。冬季健身在下午的14:00~19:00之间比较理想。此外，室外温度比较高时，人体自身温度也比较高，体力也比较充沛，这个时候很容易兴奋，比较容易进入运动状态。下午（14:00~16:00）：是强化体力的好时机，肌肉承受能力较其他时间高出50%。黄昏（17:00~19:00）：特别是太阳西落时，人体运动能力达到最高峰，视、听等感觉较为敏感，心跳频率和血压也上升。
我在跑步之前的几分钟时喝水，跑步中后时段胃疼，怎么回事？搜索网上
建避免在跑前的1个小时吃任何东西，因为消化需要能量的。而且，运动前吃得太仓促会把食物留在在胃里，使你有饱足感、胃发胀且不舒服。每个人情况不同，因此要知道什么对你最好。如果跑步时胃不适可能与平时有胃炎的可能性影响有关，可以去医院看下（希望能帮到你，望采纳）
跑步后喝水等于白跑
慢跑后饮水是很一切正常的，关键是由于慢跑会出現人体出現出汗多，人体外流的水份比较多，需要补充水份及其电解质溶液，因此慢跑后饮水是不容易影响到慢跑的功效。慢跑主要是以便运动健身提升人体抵抗能力，还能够协助减肥瘦身，而慢跑后饮水還是能够完成减肥瘦身的，大伙儿不必担心，能够掌握慢跑后的益处有什么。
跑步后马上喝水真的等于白跑吗？
运动后应尽量不喝各种饮料，诸如汽水之类；要喝白开水，或者绿豆汤，或1%的淡盐水等，以去热除暑，及时补充体内由于大量出汗而丢失的钠。同时忌喝冷水，会对肠胃造成一定的负担。最后，运动中出汗多，需饮用的水量自然大，但不能一次喝足，要分次饮用。