女人健身一年后的变化

健身第一天，人们热情高涨，99％的人还在坚持。第十天，还剩90％。第100天，还剩60％。时间越久，热情消退的越多，能够坚持1年的人，到最后只剩下不30％。。。

比如肥胖一点的女孩健身，在健身过程中会减脂，就是脂肪在一定的锻炼下会自己慢慢的减下来，这时候最明显的变化就是自己的三围会变小，身材会让外人看起来更加窄。如果在这个基础上继续锻炼的话，整个人的气质会发生天翻地覆的变化，有可能就是从女屌丝到女神的逆袭。之前从网上也看到很多健身减肥的案例，减肥成功后的他们真的是晋级成为女神，这样说一点都不为过。

减肥，从来就没有不成功的说法！如果一定有，不叫不成功，那是放弃！女人健身坚持一年后，身体会有什么变化？女人健身如何做？五步健走姿势更健康。很多人健身只是出于减脂的需求，当身体达到自己目的时，有些会选择减少健身频率，保持当前状态。健身一旦开始，就会很难放弃这项迷人的运动，所以很多人好奇保持一年运动的变化，不如一起看看保持运动后各项机能的增强！

本人性别女,今年24岁, 健身之后月经不调了 怎么办 补充说明:详细情况是这样的 女 24 165cm 59kg 大概我是在今年的五月底开始健身的 五月份大姨妈是在5月7号来的量不多可能是之前吃了冷的 然后6月2日大姨妈来了 我就停止了一个礼拜 之后在6月20日 大姨妈又来了 这次停了三天前后运动量也较小 不过量少经血是黑红色的 有血块，现在都已经8月10号了 ，大姨妈还没来，期间一直在健身，怎么办啊，快两月了，，，补充问题1：(2015-08-10 11:54:35)这期间我也没有刻意的节食 因为运动量大了胃口还比以前好了 吃的也多了 以前睡前根本不敢吃东西现在健完身可能还吃点东西呢 也没瘦多少 2斤 现在58kg 补充说明：详细情况是这样的 女 24 165cm 59kg 大概我是在今年的五月底开始健身的 五月份大姨妈是在5月7号来的量不多可能是之前吃了冷的 然后6月2日大姨妈来了 我就停止了一个礼拜 之后在6月20日 大姨妈又来了 这次停了三天前后运动量也较小 不过量少经血是黑红色的 有血块，现在都已经8月10号了 ，大姨妈还没来，期间一直在健身，怎么办啊，快两月了，，，补充问题1：(2015-08-10 11:54:35)这期间我也没有刻意的节食 因为运动量大了胃口还比以前好了 吃的也多了 以前睡前根本不敢吃东西现在健完身可能还吃点东西呢 也没瘦多少 2斤 现在58kg 补充：

从性感的金卡戴珊照片到热门歌曲All About That Bass，女性的臀部曾一度成为人们的热门话题。当然，对女性感兴趣并非什么稀奇事。早前有研究表明男性进化到现在更喜欢腰细屁股大的女性，而这些特征是年轻和生育能力的象征。