跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步前喝增加咖啡雄激素
匿名网友
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2020-08-11 12:09
1条回答
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（共1个回答）由于可乐含有糖分，长期饮用可乐的男性可能会降低体内的雄性激素，而女性则出现两种截然不同的现象，有的女性雄性激素变高了，有的女性雄性激素变低了。
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08-11 12:09
女性经常喝咖啡 当心增加雌激素
研究者发现，当志愿者从咖啡中每天摄入200毫克的咖啡因时，亚洲女性雌激素水平升高，白人女性的雌激素水平降低，而黑人女性的雌激素水平不受影响。但是如果从含咖啡因的苏打水或绿茶中摄入咖啡因，亚洲女性、白人及黑人女性的雌激素水平均升高。不过咖啡因的变化并未影响这些女性的卵巢功能。研究者恩瑞克·斯科特博士表示，长期的咖啡因摄入可能在长时间内影响雌激素水平。
对健身来说，咖啡是把双刃剑，喝对时间很重要
记住，早晨一杯咖啡用来提神醒脑，肾上腺素会产生皮质醇，皮质醇是一种刺激性激素，但也是分解代谢激素。在有压力的时候，皮质醇是我们的朋友，它能让身体处于战斗或者逃跑的状态，皮质醇是一种能够分解蛋白质作为能量的激素，在大重量举重前来点咖啡完全 ok，但当你在健身后喝，它可能会延长分解代谢的状态。
爱喝咖啡的你，千万不要服用这8类药
其实不仅是药物，一些无机物的吸收也同样会因咖啡而减低。比如享用一杯咖啡，会影响身体对食物中铁的吸收；对钙的影响更严重，它不但影响钙的吸收，还会增加钙通过尿液的排泄。
男人提高雄性激素可以多补锌
摄入锌。锌缺乏可引起男性性腺功能低下，性腺功能低是一种性腺产生很少或不产生激素引起的疾病。研究人员发现，锌缺乏除了可引起男性性腺功能低下外，锌对帮助调节雄激素水平也具有重要作用。这项研究涉及20至80岁之间的男性，补锌可增加男性雄激素水平，特别是在中度锌缺乏老年男性中，效果更明显。