近视矫正手术后能跑步吗

5、但是高度近视的人要注意了，这些极限运动会对你眼球本身产生影响，因为高度近视眼往往由于眼周过长，易有潜在的视网膜破孔、视网膜脱离的风险。

找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹。

激光近视手术是利用冷激光对眼角膜进行精确切削，改变角膜曲率来矫正视力的，可矫正100-1400度近视，600度以下散光和远视，激光近视手术分三步完成，制作角膜瓣，激光切削角膜，冲洗并合上角膜瓣，手术需要10分钟，无需住院，24小时可恢复视力，但是术后完全恢复还需以1-3个月，在各种激光近视手术方法中，临床证明sbk激光近视手术比普通手术恢复快得多，SBK-Lasik手术正式名称为“前弹力层下激光角膜磨镶术”，在前弹力层下制作的角膜瓣相比普通准分子激光手术精确度更高也更光滑，切削位置更浅，切口的位置更利于手术后神经恢复等，也极大降低手术后干眼症的发生率，不过患者激光近视手术后视力的恢复程度还取决于年龄、眼睛屈光调节能力以及术前的近视程度。

因为做角膜的激光手术，只是在病患的黑眼珠即角膜上为病患去除透镜，病患的原来结构还是恢复到比较好状态，所以病患做运动不影响。生理性的矫正近视手术，只是相当于戴了个隐形眼镜，所以病患完全跟正常人的活动一样。但是需要提醒有近视眼的病人，尤其是高度近视患者做运动就一定要注意，因为健身的方式有很多种，比如游泳、潜水，病患要是高度近视肯定不要去潜水和跳水，潜水和跳水容易造成病患的视网膜的脱离、视网膜的变性，会造成病患很大的并发症，跟病患做近视手术本身没有关系。如果病患是轻度近视，病患就跟正常人的活动一样，不受影响。如果是中度近视，病患就要注意每年要到眼科的专科去检查病患的眼球，有没有每年变长，病患的视网膜有没有变薄、有没有变性、有没有造成视网膜脱离并发症等危险。

准分子激光手术术后角膜瓣与角膜基质床的愈合是一个非常缓慢的过程，通常需要1年甚至更长时间，而且这种愈合是病理性的，就其牢度而言，是无法和术前相比的。因此准分子激光术后眼部受到外伤很容易引起角膜瓣与角膜基质床间的错位，导致角膜瓣皱褶，甚至撕脱，引起视力不可逆损伤。因此，在术后休养期间应当禁止任何剧烈运动，减少对眼球的震荡，促进愈后恢复，以免剧烈运动容易引起视网膜脱离、眼底出血等并发症！