跑步机品牌推荐-跑步机家用评测火龙果加酸奶可以减肥吗
匿名网友
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2020-08-11 12:46
1条回答
最佳答案
（共1个回答）100克火龙果大约含有60卡路里的热量，有的纤较高，不仅可以引起饱腹感，促进肠胃蠕动，吃火龙果可以有效的“润肠”、“滑肠”。增加肠蠕动，把体内的垃圾全都排出体外。所以如果你想一段时间吃的少，火龙果是可以抵抗饥饿的。对于想要短期减肥的人，火龙果可以代替主食。
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08-11 12:46
火龙果和酸奶能一起吃吗
火龙果中的花青素含量较高,尤其是红肉的品种。而花青素是一种效用明显的抗氧化剂,能有效防止血管硬化,从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风。同理,它还能对抗自由基,有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的发生。
火龙果能和酸奶一起吃吗
火龙果加酸奶是具有一定的减肥效果的，但是用其减肥也是要用科学合理的方式。每100g的火龙果其热量在55大卡，而每100ml酸奶的热量在72大卡，两者都是属于热量比较低的食物，搭配一起食用是比较适合减肥期间食用。而且火龙果中含有的纤维素含量比较高，纤维素可以让人产生饱腹感，而酸奶具有促进胃肠道蠕动的效果，可以将其当做代餐食用，可以起到一定的辅助减肥的效果。
酸奶配火龙果减肥吗,火龙果伴酸奶的功效
酸奶、火龙果伴酸奶味道很是酸甜，均入胃经，又含有丰富的有机酸，一起食用可以刺激胃酸分泌，促进消化，同时其中所含的胶质可以在胃中形成一层保护膜，可以保护胃部，因此两者食用可以起到不错的健胃消食作用。
长期坚持吃酸奶拌火龙果加百香果，身体会有什么变化？
什么东西再好也不要过量食用，也不一定适合所有人，建议根据自身的体质来选择食用。正常人坚持食用会有上面所说几点好处，但也不要一说什么东西好就暴吃，反而对健康不利。如:一次食用最多250毫升酸奶加2个百香果为益。特殊人群可以少食用或不食用。