跑步机品牌推荐-跑步机家用评测户外跑步都需要什么装备
匿名网友
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2020-08-11 16:13
1条回答
最佳答案
（共1个回答）这几件压缩衣的缝线和材料都非常好，穿上之后没有任何不适感，而且运动后丝毫感觉不到潮湿和汗臭，可见其材料技术的强大。而且，跟传统的非压缩衣相比，由于紧贴皮肤，所以它的导汗性能也要更加优秀（汗液一出来就被衣服吸收了，然后蒸发掉）。提醒一下：一定要买自己合适的码数。例如我 179cm, 69kg 就只能穿 S 码。我看过有值友傻乎乎地买大了三个码，然后在抱怨人家的排汗性不好....sigh......
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08-11 16:13
【图】户外跑步要注意什么，选好装备是关键 文章来源：[原创] 点击数：4179 发布时间：2018-01-11 11：04
首先就是跑前拉伸。在家换好衣服后，建议进行10-15分钟的热身，根据跑步时长而进行调整。用慢跑来作为跑步前的热身阶段是最为理想的，如果室外太冷的话，可以在室内做先慢后快的高抬腿跑，然后简单活动关节，拉伸韧带，静态拉伸，拉伸程度以不疼为限，疼了就停。跑步开始阶段，强度不要太大，根据身体感觉选择跑步速度。
冬天适合室外跑步吗 这些装备必不可少
寒冷的天气对表皮刺激很大，表皮毛细血管遇冷急剧收缩，特别是头部，大脑皮层的毛细血管非常细，急剧收缩可能会造成脑部迅速缺氧而引发头昏脑涨和眼花。根据研究，头部的表面积占整个体表面积不到十分之一，然而在15℃时，人体所产生的热量有三分之一是从头部散失。在零下15℃时，即有四分之三的热量经由头部散失。如果在零下40℃头部未加保护，全部的热量从头部散失。所以头部的保暖防寒，在越冷的环境越应该要注意。所以在冬季选一顶防风御寒的保暖帽非常重要。
户外跑步需要什么装备
透气、排汗无疑是选择的“黄金法则”。从T恤到短裤，从墨镜到帽子，每一样都为跑步特别设计。让无数“装备派”啧啧称奇的还有能够让空气从裆下顺利流淌的跑步内裤、“会发热”的跑步短袜。以短袜为例子，跑步过后最痛苦的莫过于清洗“臭袜子”，如今，市面上专门推出一种可以通过吸收散发的水分而发热的袜子，不仅能够在冬季跑步时起到保暖功能，同时吸汗防臭。
跑步 篇二：我需要准备哪些跑步装备
把心率设备放在第三个单独来写，显然我觉得它非常有用，主要原因可以参考前一篇文章《新世界，只需迈开脚下的第一步》，它对于我们把控跑步中速率、间歇非常有效果，通过训练后对心率、步频、步幅、配速（高端跑表甚至包含训练效果、建议休息时间、最大摄氧量以及乳酸阈值等更多专业指标）可以对你下一阶段的训练调整起到至关重要的作用。我使用的第一块心率表是乐心（后来丢给我爸了），提供心率实时监测、预警，步数统计，与手机配合可实现跑后配速分析（因为自身不带gps，所以在配速、精度上都存在误差）；第二块是佳明935，估计得用到坏了，双gps定位，实时心率监控，跑步配速等各种专业指标，可以脱离手机单独使用，缺点就是贵，万恶的湾湾公司。