跑步机品牌推荐-跑步机家用评测柠檬水的正确泡法减肥瘦身
匿名网友
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2020-08-11 16:27
1条回答
最佳答案
（共1个回答）2、把洗好以后的柠檬切成薄片，放在干净的玻璃瓶中，加蜂蜜，调匀以后腌制1到2天，这样能腌出大量的柠檬汁，而且柠檬和蜂蜜都具有一定的减肥功效，把它们搭配在一起泡水喝，会让它们的减肥功效更加出色。在柠檬腌好以后，取出适量，直接用凉白开冲调就可以。
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08-11 16:27
柠檬减肥法一周瘦20斤 柠檬水的正确泡法
柠檬水具有解油腻的功效，可以使身体自我净化，清除多余脂肪，消除体内多种器官的废物和毒素，并且还能净化血液，改善血质，促进新陈代谢。同时，还能清洁修复消化吸收系统，增强人体的消化能力。通常柠檬水帮助人体完成自我净化所需的时间为5-7天。
柠檬水怎么喝减肥，用这3种方法喝可减肥瘦身
还有一种最简单的喝法，但是见效也是最慢的，最快3个月才会有效果。就是在每天早上喝一杯温水冲泡的柠檬茶，如果胃部不好的话，建议先喝上一杯温开水，再喝柠檬茶，或者直接等到饭后半个小时再喝，也是有效果的。
柠檬水的正确泡法减肥
柠檬有新鲜的柠檬和晒干切成片的柠檬，你们中含有丰富的维生素C和膳食纤维，维生素C在高温下容易破坏，导致营养物质丧失，一般冲泡柠檬的水，不要过热，一般在50到60度左右就可以，柠檬中的膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，帮助排除肠道的垃圾，对于减肥有一定的作用，平常可以在饭后喝一杯柠檬水，或者是在睡觉前喝一杯柠檬水，可以帮助减肥。
柠檬水的正确泡法减肥瘦身
2、干柠檬片泡水喝，只需2-3片，干的柠檬片和新鲜的主要区别就是所含微量元素的多少的问题，泡柠檬最好用温水，因为维生素C在高温下容易坏死，而且不能用保温杯来泡，持续的高温的话会使植物中的一些有毒素质给泡出来的。柠檬中含有大量维生素C，而维生素C极易被氧化，干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量肯定要低一些。水的味道也会稍微差些，不过区别不是很大。泡水的话，功效区别不大，用晒干的柠檬片泡水喝也是可以美白的。把柠檬片弄干只是把其中的水分和极少的一部分成分蒸发掉，而留下来的还是大多数，要不然的话还用干柠檬片泡水干吗?不过，干的柠檬片泡水喝的美白效果是不如新鲜的柠檬片的。干柠檬片的营养成分还是比新鲜的略差一点，而且，吸收不如新鲜的好。