跑步机品牌推荐-跑步机家用评测剖腹产一个月可以跑步吗
匿名网友
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2020-08-11 16:34
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（共1个回答）剖腹产后一个月到三个月，是身体的复原时期，剖腹产一个月后能散步，此时妈妈的伤口愈合的差不多了，可以稍微做些肺活量较大的运动，如产后瑜伽、呼吸运动、缩肛运动、举腿运动等，若妈妈身体恢复较快，还可以做一些仰卧起坐、抬腿运动，来锻炼腰肌和腹肌，减掉腹部和臀部的脂肪。此外，还可以去户外跑跑步。此时的运动是以辅助伤口愈合的宗旨来锻炼，切不可剧烈运动，此外，此阶段最好不要同房。剖腹产后五个月是塑身减肥时期，此时绝大部分的妈妈都已完全恢复，可以进行一些高强度的运动，如跳绳、打羽毛球、骑自行车、有氧瘦身操等，此阶段的运动主要是为减肥瘦身。
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08-11 16:34
剖腹产三个月可以跑步吗,剖腹产多久为满月
2、控制饮食方面，哺乳妈妈每天应摄取热量不低于2000千卡，如果产后不哺乳，热量摄取应控制在1500千卡以内。并减少食用油和糖的摄取，增加蔬菜的摄取量，建议多吃那些易产生饱腹感且卡路里含量低的食物，如海藻类、蘑菇类。食物以肉类、鲜鱼、大豆、豆腐、牛奶等优质蛋白食品为主。以鱼代肉、以水果代替零食，多吃菜、少吃饭。
剖腹产两个月能运动减肥吗
还是不要太心急了.满百日之后考虑大一点的运动量,否则落下月子病就糟了.应该有适合的你这种情况的瘦身操啊.就算你家小孩是人工喂养,也不能现在就开始节食.生个小孩子对女人还是满伤的,调养很重要，没照顾好自己的话，会显得很老的。现在只要不狂吃狂补就行，正儿八经的节食和运动再过一个月吧。如果你家小孩是母乳喂养，那更要考虑小孩的需要了，毕竟，自己的儿女是要好好对待的呀。
剖腹产做一个月行吗,剖腹产两个月可以跑步吗
术后加强自我保健，对于顺利康复是很重要的。术后三天内配合输液，以补足水分，纠正脱水状态。术后六小时可进食些炖蛋、蛋花汤、藕粉等流质食物。术后第二天可吃粥、鲫鱼汤等半流质食物。剖腹产时，子宫出血较多，应注意阴道出血量，如发现超过月经量，及时通知医生。咳嗽、恶心、呕吐时，应压住伤口两侧，防止缝线断裂。一般于手术后第二天补液结束即可拔除留置导尿管，拔除后3～4小时应及时排尿。卧床解不出，应起床去厕所，再不行，应告诉医生，直至能畅通排尿为止。体温如超过37.4℃，则不宜强行出院。回家一周内，最好每天下午测体温一次。
剖腹产后多久能跑步运动 剖腹产后如何跑步运动更新时间：2020-07-24
剖腹产后如果想要跑步，建议先到医院进行复查，然后拿着检查结果让医生看一下，和医生确认自己是否可以进行跑步运动，医生认为可以跑步了，才可以进行跑步运动。如果自己盲目跑步，容易影响到剖腹产后的身体恢复效果。