跑步机品牌推荐-跑步机家用评测雨天跑步穿长裤还是短裤
匿名网友
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2020-08-11 16:49
1条回答
最佳答案
（共1个回答）对那些不用雨具的锻炼者来说，霏霏细雨犹如一种天然的冷水浴，对颜面和头部的肌肤起到按摩作用，会令人神清气爽，耳目一新，疲劳和愁烦顿消，享受到生命在雨中之乐趣，长期如此还可增强机体对外界环境的变化的适应能力，减少感冒发病的几率。
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08-11 16:49
下雨天都是如何跑步的。。？
3、跑者最重要的装备当然是跑鞋，有些跑鞋在灌水后会特别沉，所以雨天跑步推荐使用铁人三项专用跑步鞋，一般铁三跑鞋会在鞋底设计排水槽，用在雨天训练可以较好的解决跑鞋的大问题。另外选择穿件防雨的风衣，如果天气闷热穿件快干的T恤或背心。最重要是保护视线，为了防止雨水直接打在眼里，一顶宽沿的太阳帽是个好帮手。
雨天室外长跑好吗，还是穿雨衣跑.
果是大雨、台风严重况下是不建议跑步的。但如果你是会不会感冒的话其实可放心。因为运动时身体会产生热能，虽然毛细孔是打开的，但是只要持续在动，外面的冷空气就不会进入体内，关键在于跑完后，一定要擦乾身体，并将湿衣服换掉，就不容易着凉了。天气炎热的夏天淋雨跑步反而有种舒畅感，所以夏天下雨对于跑者来说影响不大，但是寒冷下雨的冬天如果穿着一般的排汗衫跑步的话确实很容易感冒，因为在身体还没到达一定排汗温度时，冷空气就已经进入身体了，所以建议在冬天下雨的日子里，下半身着平时穿的紧身裤，上半身除了平常穿的排汗衫外，再加穿一件这种专为极地气候所设计的连帽外套。
雨天跑步好吗
在适合自己的时间跑步最好,因为每个人选择的锻炼时间都不同,如果一味强求自己改变时间,身体可能也会产生反抗。所以,喜欢晨跑的人可以在上班前到周边公园或直接在马路内侧跑步,而喜欢夜跑的人可以晚上回家后,等吃饱喝足,休息充分后再跑步。
雨季跑步，该穿什么鞋
户朋5261友对GORE-TEX?一定不会陌生，它不是一4102个鞋款是一个生产多功能面品牌，1653生产出独特的具有防水、防风、透气功能的GORE-TEX?面料。这一面料的诞生，对人类开展户外运动产生了革命性影响。