跑步机品牌推荐-跑步机家用评测胃不舒服的时候能跑步吗
匿名网友
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2020-08-11 18:06
1条回答
最佳答案
（共1个回答）当然可以慢跑的，跑步锻炼，对于调节胃肠功能，防治胃神经官能症、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、结肠炎等消化系统疾病，亦有良好的效果，许多胃痛、肠梗阻、便秘、消化不良等胃肠病患者，通过跑步收到了祛病健身的效果，产赤老年人不宜采用此方法。
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08-11 18:06
肠胃不好适合什么运动呢肠胃炎的坏处
胃肠炎的危害有很多，有较轻的也有严重的，临床上，肠胃病中，胃肠炎有慢性和急性之分，而且产生的伤害不同，慢性胃肠炎主要症状是腹泻和腹痛，患者由于腹泻和呕吐而丢失大量水分和无机盐，当失水超过体重的5％时，就会随之出现一系列问题。比如缺钾时，可出现全身软弱无力，反射减弱，或有心律失常甚至心脏骤停，也可能出现呼吸肌麻痹及肠麻痹等症状。
胃不好，可以跑步吗？
根据美国运动医学会的建议，晚上跑步健身，最好坚持一周3次以上，每次30—60分钟。运动强度应掌握在“跑步5分钟后脉搏跳动不超过120次/分，10分钟后不超过100次/分”的范围内。如果心率过速，必须减少运动量；如果一边锻炼还能一边与旁人交谈的话，则说明锻炼强度尚可。
胃不舒服能跑步吗
日常多养胃，可制订合理的饮食制度吃饭少量多餐、定时定量，细嚼慢咽，保持思想松弛，精神偷快，禁食酸性高的食物，忌酒，辣，油炸食物。
胃炎可以跑步吗 主要注意事项有什么更新时间：2018-02-26
7、补充维生素c维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。