跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步肚孑疼与贫血有关吗
匿名网友
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2020-08-11 18:15
1条回答
最佳答案
（共1个回答）不可避免的月经周期可能是另一个缺铁的原因。据美国临床营养学杂志报道，经期失血是导致缺铁的主要原因。据估计，30-50%女性在经期都有明显的铁流失。因此，女性每月都会失去大量富含铁的血红蛋白。据月经周期和排卵研究中心发现，每次月经的失血量通常约为10-35ml。
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08-11 18:15
我患有跑步的时候会出现头晕恶心疾病，是由于低血糖、贫血导致的吗
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贫血与跑步
根据发病原因，贫血分为：缺铁性贫血、营养性巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、溶血性贫血、失血性贫血等，在女性群体中以“缺铁性贫血”最为常见，发病率为20%以上，孕妇则高达40%。饮食疗法是治疗和预防缺铁性贫血的有效手段之一。若是轻度贫血，只需调理饮食，即可改善贫血状态。
贫血可以跑步吗
贫血有可能是外伤出血造成的，也有可能是饮食不当出现的缺铁性贫血，有时遗传因素也会造成贫血的症状，比如地中海贫血。
贫血跑步会有什么影响
贫血时机体循环血液中红细胞，血红蛋白量低于正常范围，机体供血供氧低于正常水平，即机体处于缺血缺氧状态，程度与贫血严重程度成正比。这种情况下，机体会通过增加心脏工作代偿机体缺血缺氧状态，长时间代偿会导致贫血性心脏病，心功能不全。这种情况下，应该休息休息，避免剧烈活动。如果进行跑步等增加心脏工作量的活动，心脏负荷会更加更大，容易出现急性心功能不全，甚至心力衰竭。