跑步机品牌推荐-跑步机家用评测减肥期间可以吃粉条吗
匿名网友
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2020-08-11 19:40
1条回答
最佳答案
（共1个回答）如果120斤的话。稍微就有点偏胖了。 这个体重以及身高。说明身体很健康啊！ 哦哦
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08-11 19:40
减肥期间可以吃粉条吗
减肥期间可以吃粉条，但不宜多吃。粉条是以红薯为原料加工而成的，粉条含脂肪少、热量低，且有明显的饱腹感，食后减少其余食物的摄入，达到了一定减肥功效。但不易多吃，在加工过程中，加了一定的明矾，有脑细胞有影响，不适合多吃。适合减肥的食品南瓜、冬瓜、西红柿、白菜、菠菜、黄瓜等。并配合控制饮食，加强有氧运动。
减肥期间可以经常吃粉条吗？每日食用多少不会发胖？
粉条，从本质上来说是属于碳水化合物的。并且，属于快碳，也就是说它的升糖指数是非常高的，所以会很快被人体吸收。一般就说:减脂期间我们的碳水选择应该要以慢碳为主，即升糖指数低的碳水为主，所以我并不联系你常吃粉条。
减肥期间吃了很多粉条怎么补救啊
第三，那么，只靠锻炼减肥就可以了么？这里有一个很重要的生物学问题，人的脂肪是怎么消耗的？先消耗碳水化合物，和身体里的糖元，最后才消耗脂肪，同时也消耗一些肌肉`~所以如果你一上来就骑单车，跑步，必须要先跑四十分钟左右才能把自己身体里的碳水和糖原消耗~然后终于轮到脂肪了，你却已经没劲了。。。所以白白受累了。。。所以正确的方式应该是先做十分钟的慢跑有氧，再去训练一个小时左右的力量训练器械练肌肉什么的，等到没劲的时候，也是你身体糖原和碳水殆尽的时候，好了，消耗脂肪的大好时机来了，去跑半个小时。。。你身上的脂肪掉的超级快！
粉条的热量是多少 减肥期间可以吃吗
粉条又称粉丝，是由红薯、马铃薯原料加工制成的丝状或条状干燥淀粉制品。在我国各地均有生产，呈灰白色，黄色或黄褐色，按形状可分成圆粉条、细粉条和宽粉条等。口感爽滑有韧性。