跑步机品牌推荐-跑步机家用评测减肥可以喝无糖可乐吗
匿名网友
|
2020-08-11 19:52
1条回答
最佳答案
（共1个回答）减肥期间一般建议不要喝无糖可乐。无糖可乐中虽然没有糖分，但是其中的碳酸含量依旧非常丰富，摄入体内之后这种碳酸也会导致肥胖。一般建议在减肥期间喝矿泉水、白开水比较好，这样不但可以补充人体所需要的水分，还可以润滑肠道，加速身体内废物的排除，从而达到理想的减肥效果。但是水分的摄入也要控制量，防止造成水中毒。
|
08-11 19:52
喝无糖可乐是发胖还是减肥？
无糖可乐和普通可乐最大的区别在于人工甜味剂的使用。甜味剂是一类能够提供甜味的物质，但不包括糖及其他碳水化合物或多羟醇。常用的甜味剂就有天然的甜菊糖、合成的糖精、安赛蜜、阿斯巴甜、甜蜜素等。比如，最近颇受欢迎的零度可乐，它的甜味就主要来自阿斯巴甜或蔗糖素。这其中阿斯巴甜和甜蜜素几乎不含热量，所以整个饮料中的热量可以忽略。甜味剂的一大特点就是，不提供任何能量，只提供甜蜜的口味，相对于传统甜饮料的高热量，自然受到了营养过剩、尤其是摄入热量过高的现代人的欢迎。
喝无糖可乐是否会发胖？
肥胖，无经成为了现阶段威胁各位身体健一个很大的元凶；正因为如此，现在社会上减肥的人群越来越多。关于减肥，一直以来流传着一则比较新奇的言论，网络上有新闻称：一般高糖的碳酸饮料喝了之后会长胖，但是喝“无糖可乐”对身体就不会有这样的影响，甚至还可以减肥。事实真的是这样吗？难道喝可乐还能减肥。对于这件事而言，并没有各位想的那样简单。
无糖可乐为什么是甜的 喝无糖可乐会长胖吗
既然无糖甜饮料不含能量，那么喝进去就不会增加能量摄入，是不是有利于减肥和控制体重呢?然而，现实却没有人们想得那么简单。影响体重的因素很多。目前来看，主要还是取决于能量摄入与消耗是否平衡，只有能量消耗大于能量摄入才能减重。在人群研究中，人们也观察到了类似的现象。德克萨斯大学的研究人员对6000多名人员进行了7年的跟踪调查，结果发现，那些经常喝无糖饮料的人反而更容易发生体重增加。
无糖可乐，喝了真的不会胖吗？
冷知识：最早的无糖可乐是百事（Pepsi）在1964年制作的Diet Pepsi，之后可口可乐才生产了Diet Coke（健怡可乐），后来又有了各种无糖系列。