跑步机品牌推荐-跑步机家用评测坚持20周跑步是慢跑么
匿名网友
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2020-08-11 21:46
1条回答
最佳答案
（共1个回答）德国有一个妹子，她坚持跑步20周，即使身体疼痛，刚开始毫无效果的努力，心里出现的放弃的念头，都没有阻止她坚持跑步，于是她成功的瘦掉14公斤脂肪，变得非常漂亮。
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08-11 21:46
坚持跑步20周的成功蜕变
别吹了，跑步绝对不是关键，合理的饮食才是瘦的关键
坚持跑步20周，一个人会发生多大改变
对于生活来说欠缺的就是激情吧跑步的时候也要注意一下保护自己脚和膝盖，换双透气舒适的鞋子，垫双有缓冲吸能的鞋垫，例如ACF 这样就可以减肥又可以减少运动伤害。
跑步真的让你瘦了吗？你坚持20周看看！
其实在适合的时间跑步才是最好的，喜欢晨跑的宝宝们可以早起跑着去上班，而偏爱夜跑的则可以在晚饭之后再动起来！不过不要空腹也不要吃到饱再去跑。因为肚子里没有东西的话会没有力气，而满腹则会导致胃下垂等不良反应。最佳的跑步时间还是在饭后2到3小时！
这个德国妹子坚持跑步20周，然后笑着脱下了外衣
德国一个妹子从胖妹到女神用了20周时间。想要过好精彩的生活，改变是真的很痛，很痛，很痛不改变未来会更痛，唯有改变，才能重生，当父母需要我们时，除了泪水，一无所有；当孩子需要我们时，除了惭愧，一无所有；当自己回首过去，除了虚度，一无所有。别在最能吃苦的时候选择了安逸，人这一生真的好短，好短，好短，好短，好短，瞬间就是一年，转眼就是一生，如果真的有来生，也不会遇到一起了，所以今生不要负人，不要负此生，不要负自己，大道至简，悟者天成，努力实现自己的一个梦，体现自己的价值、来到这个世上到底为了什么呢，问心无愧堂堂正正的走完无法重来的一生吧，