吃蜂蜜水可以减肥吗

下午16:00：20-30克纯蜂蜜，既能解除饥饿，又有提升醒脑的作用。

蜂蜜虽含脂肪,但蜂蜜中的脂肪却是脂肪酸,可以有效降低你身体对脂肪的吸收度,还能排走你体内的毒素,改善便秘的情况。此外,蜂蜜含有多种酵素,能促进消化和新陈代谢;蜂蜜是一种优秀的解毒食品,食用后可以推动体内毒素和废物的排出,还能杀菌。食用蜂蜜还能能润肠通便,预防和治疗便秘;蜂蜜含有的单糖成分被摄入人体后能立即转化为能量,快速被吸收掉,能增添饱腹感,帮助预防进食过量。最后,正因为蜂蜜容易被吸收利用,食用蜂蜜不需要担心体内脂肪积聚。减肥贵在坚持,饮食减肥亦一样,口味太单一很容易就不能坚持下去了,所以多样性也是非常重要的。

对于肥胖人群来说，一般三天减肥法是非常之理想的，定期每个月进行一次，如果是体重偏重的情况下，可以坚持2次，那么至少可以减掉肥肉脂肪5-6斤作用；为了防止反弹，大家在不吃蜂蜜减肥的期间，切忌不要胡吃海喝，以免造成一个反弹的现象；如果只是想清理肠胃的话，那么建议每周进行一次，一次2天即可。如果是那些顽固型的肥胖，想要改变体质的，那么可以连续坚持3个月吃蜂蜜减肥。不过每个人的体质都不一样，大家在利用蜂蜜减肥的时候，最好是先咨询一下专业人士的意见。

这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。

，蜂蜜也能减你甜甜蜜蜜瘦。中医有句话：“朝朝，晚晚蜜汤”。早上空腹状态下喝蜂蜜水，容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。不过蜂蜜水具有通便秘，养皮肤的功效，因此，便秘者可适当饮用蜂蜜水，但不宜长期饮用。另外，据分析，蜂蜜含有丰富的镁，能调节心理、消除紧张、减轻压力，对女性很有帮助;同时它富含的B族维生素，具有舒缓安眠的作用，因此建议女性可以再晚上睡前饮用蜂蜜水。蜂蜜红茶可养肺暖胃，润肠通便，用于便秘、脾胃不和等症。蜂蜜红茶中的咖啡碱对血管系统和心脏具兴奋作用，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其他体内老废物质，达到消除疲劳和排毒的效果。因此，如果蜂蜜能达到很好的减肥效果，有需要的患者可以选用。同时，有需要的患者可以选用安全有效的减肥药，这样不仅效果显著，且方便。在此，特向大家推荐简亭简亭！简亭组方减肥套装产品，相比其它P57类产品，优势非常突出！其它P57类产品的阻脂成分P57，只是来自仙人掌，而简亭组方产品的阻脂成分HG-12，来自法国的蝴蝶亚食用仙人掌果！“仙人掌果”是仙人掌的精华，更珍贵！在抑制多余食欲产生阻挡多余食物热量进入体内，维持热量摄入与消耗的平衡，实现阻止新脂肪的合成与存积的效果方面，法国仙人掌果提取物“HG-12”的阻脂塑身效果是P57的10倍！有效而且安全！天然，无添加：源自于法国的仙人掌果粉浓缩物，是全球唯一健康、安全的天然食欲调节剂。复合仙人掌果粉片的减肥原理，就是增加饱腹感，减少对食物的欲望，燃烧体内屯积的脂肪，并抑制体外脂肪摄入量。燃烧脂肪率高！100%健康食品，男女老少皆可食用。