跑步机品牌推荐-跑步机家用评测苹果牛奶减肥法
匿名网友
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2020-08-11 23:57
1条回答
最佳答案
（共1个回答）如果是发育期的小孩，绝对不建议用这种减肥方法。营养太单一，身体吸收不到足够的营养很容易会影响身体发育。
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08-11 23:57
苹果牛奶减肥法 一周吃掉大肚子
中间是不能喝水的，也不能把苹果和牛奶混在一起吃，必须单独分开吃，这样才有效。不能喝水，是因为我们在减肥期间如果摄入了水分，那么身体肯定要先消耗摄入的水分，而不会消耗体内的水分。吃苹果日断水，基本上减的就是身体的水分，到了喝牛奶日，水分减得差不多了，就会减到脂肪。
苹果牛奶减肥法~~亲身实践经验
第一天回学校，我早上喝了一盒低脂奶，和3颗核桃（好爱核桃的），中午在飞机上吃了点花生，晚上和朋友吃了麻辣烫（一点蔬菜，没有像以前那样喝油油的汤咯），晚上一秤，妈呀，长了。头几天回学校，大家懂的，朋友好久没见，自然是各种聚餐，不过就算聚餐我也是尽量少吃，两三天时间我还是不可抑制地长了2斤，好悲痛。，本来说好了，回学校之后不减了，保持体重就好，我妈也怕我像以前那样反弹，（我之前一个月瘦了18斤，从110到92，然后暴食，又一个月涨回106。）
苹果牛奶减肥法一个月能减多少斤
我试过了 呵我刚好在前两天试过啦！ 就前天的时候一天苹果天一天只喝牛奶，可是因为我没买到酸奶，只好用纯牛奶代替，效果不是很明显，今天早上去称了一下，居然也减了三斤耶。 嘻嘻，意想不到啊，恩，这两天我觉得还是蛮快的，一下子就过去了，就是千万要记得不能喝水，不喝水真的好难做到哦，幸好只有两天努力坚持了下来，恩，这就是我对我这次的成绩作出的感受，也希望朋友你能成功哦，如果能买到酸奶最好买酸奶，那样的成绩一定会比我做的更好吧！ 嘻嘻，我们都要坚持下去哦。
苹果牛奶法 两天瘦五斤
5、晚餐很重要，首先吃饭时间17点左右为好，(我18点前一定吃完)最晚不能超过19点，吃得要少，五分饱，就是吃到不饿就可以停了。(我现在是不吃主食，少吃菜)要想减肥就先少吃主食，再不吃主食，然后少吃菜，进而用水果代替，持续一段时间后，才能完全不吃晚饭。(我个人建议晚饭应该吃个水果，不能完全不吃)