最适合跑步的鞋子知乎

安踏去年销量超过李宁，已经是国产第一销量的品牌了，目前也开始运动休闲了，跑步的话还是觉得缺点火候。

穿了很多年跑鞋…我自身重量大，跑步重心偏前面，我来说点自己的切身体会。以前穿耐克的跑鞋，脚感都很不错，尤其是压马路…其中鞋垫对脚感的提升很大，所以到中长跑或者短距离加速都会感觉脚累。细分下来luna太软，跑久了不舒服，zoom还可以，反馈比luna强一点，稍硬一点，更适合跑步，但是耐克的鞋子有两个地方我自己被坑过。一是很多跑鞋的支撑保护性很差，慢跑还好，短距离很容易崴脚而且一崴脚基本再见。二是鞋面材质不耐磨，很容易磨损，不实用。

迪卡侬和宜家一样执着于做人人买得起的好产品，兼顾科技，美学与性价比。迪卡侬最突出的特色拥是有很多高性价比并且设计优秀的产品。他们家中低端产品的价格只有其他国外知名品牌的1/3-1/5，而且往往拥有更优秀的外观和性能，大多数产品都有两年保修期。

内外翻与足弓的高低并没有硬性的对应关系。足弓高低仅仅是判断内外翻的一个依据；足弓软硬、腿部曲线以及体重也会影响到内外翻。这些都是静态标准，在动态情况下内外翻会更加复杂。所以判断一个人足翻状态最好的办法就是看一双用来跑步的减震型跑鞋的磨损区域。 当然也....

（1）外型：大底的后跟外侧切削上跷，运动时减少阻碍；前掌跷度很大，这种设计有促进向前的滚动；前掌宽大，两侧低，能令脚掌自由活动。（2）鞋面：以网布材料为主（可使鞋透气良好、减轻重量），配以高强度人造透气皮或超细纤维材料制成，并配置以特殊设计及工艺点缀。总而言之跑步鞋讲究透气、轻便、柔软，穿着合脚又不失宽松自在，使跑步成为一种享受。（3）中底：选用缓震、轻质的EVA（俗称PHYLEN）材料，经过模具烧制成型的EVA，组合橡胶大底为运动提供有力的保护。中底板掌设计有弯曲沟，使运动时能弯曲自如。（4）外底：由于跑步的方向性简单（向前），外底（大底）以耐磨及防滑的碳素橡胶做成简单的薄片，以减轻不必要的重量；花纹则因为需要适应多种路面，而设计成起伏的颗粒或块状，配合弯曲沟槽设计，在有效达到减震及稳定性能同时提高抓地性、弯曲性和止滑效果。5）脚弓及脚内侧：在脚的内侧或脚弓部位设计用高密度或TPU材料制成的防扭转系统以阻止运动时人脚向内过分翻转，避免运动扭伤，使脚掌和脚跟配合地面情况自然扭转，该结构同时增强中底强度有效分解脚弓压力。（6）鞋头、后跟及侧面：以数块用于提高强度及保护作用的热熔胶片作为补强结构，为跑步鞋提供好的稳定性。（7）鞋垫：采用减震材料（保护脚底在跑步时不受到剧烈的震动而受到伤害）和吸汗排湿材料，加上防臭抗菌技术的应用，使其在提供减震排汗透气的同时，可消灭滋生气味。