跑步机品牌推荐-跑步机家用评测玉米能不能减肥
匿名网友
|
2020-08-13 11:57
1条回答
最佳答案
（共1个回答）玉米中含有大量的淀粉，是发胖的主要来源。但是又象LZ那MM说的一样，玉米是粗粮，对身体有好处，所以适量的吃一点是不碍事的，但是只依赖吃玉米来减肥那是绝对行不通的。
|
08-13 11:57
减肥期间可以吃玉米吗
把玉米清洗干净，注意要留下玉米的外壳和“胡须”，它们的营养很丰富哦。之后将一整根玉米下入锅中，加入适量的清水煮上20～25分钟，熟透后即可食用。
吃玉米会胖吗 减肥能吃玉米吗
从营养物质的角度来说，玉米中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、胡萝卜素等，能够补充身体内的营养需要，此外，玉米中的粗纤维可以促进肠胃蠕动，将身体内的多余物质排出体外，从而起到减肥的效果。
玉米减肥吗 玉米到底能不能减肥呢？
玉米中富含大量的维生素、人体所需的多种氨基酸、微量元素和不饱和脂肪酸等。其中，不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸含量高达60%以上，它可以与玉米胚芽中的维生素E协同作用，从而可降低血液中的胆固醇浓度，防止其沉积在血管壁，因而可预防心脑血管疾病。
玉米能不能减肥
2、玉米要比大米和面粉的热量低，可以取代它们当做正在吃。