跑步机品牌推荐-跑步机家用评测心率稳定在170跑步
匿名网友
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2020-08-13 15:08
1条回答
最佳答案
（共1个回答）很多人都不理解心率和脉搏之间的关系，而大部分人的观点是认为心率和脉搏是一样的。其实不然，心率和脉搏之间是一种什么关系呢？它们的关系脉搏是由心率产生的，而脉搏却不等同于心率。因为不是每一下的心跳都会产生脉的搏动。如若血压过低，心脏的跳动就不一定会产生脉搏，既而发生了脉搏不等同于心率。心率是心脏在平均一分钟内的跳动频率，而脉搏就是心脏跳动而产生的外在表....
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08-13 15:08
最近跑步心率总是在170以上
你最大心率是多少，光说170心率并不高啊，最大心率200的话，170不是毛毛雨吗。
跑步心率170正常吗
成人的最大心跳是220减掉他的年纪，健身运动时的心跳要在最大心跳的80%上下，最一般的计算方式为170减掉年纪。如果是30岁，健身运动时心跳最好是在140次上下，最大不必超出190次/分。假如慢跑时心跳在170次/分，归属于较高的范畴。假如以往是没有规律性的健身运动，则需要迟缓开展，不必超出最大的负载心跳，建议慢慢提升心肺功能活动耐量。
跑步时心率170危险吗
这一需看人的身体素质来剖析，这一心跳是较为高的了，可是应当還是安全性的范畴。心跳在160到170次是归属于很大抗压强度的，一般是选手开展训炼才也有那样的心跳，那样的跑步心率，人体的新陈代谢工作能力会大大的提升，身体机能也获得挺大改进。
跑步时心跳多少正常（跑步时心率170危险吗）
这个要看你怎么跑了！如果是有氧耐力，以健身减肥为目的，心率控制在130-150 最大心率的百分之六七十（220-你的年龄=最大心率）；如果是短距离项目 如100米200米