跑步机品牌推荐-跑步机家用评测减肥成功了高兴的说说
匿名网友
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2020-08-14 12:37
1条回答
最佳答案
（共1个回答）2.每天早上和晚上各跳绳1000下，注意呼吸，在肚子上绑保鲜膜+ 贝罗，只要一点点就够了，不然很辣的，虽然过程有点痛苦，但是效果不是一般的好。
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08-14 12:37
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4. 你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点?就喜欢看着自己喜欢的男生被自己厌恶的女生抢走?就喜欢每天对着肥大的裤子把自己粗壮的腿塞进去?就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下?就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣?体重3位数的女人没有未来!只有对自己狠一点!
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47、晚饭时喝了一些红酒，之后带着小羊羊去逛夜市，在大排档又喝了一些啤酒，吹着小风一边聊天一边喝着啤酒，夏天夏天又来到了，减肥又泡汤了。
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10 、要瘦一定要付出代价的，怕吃苦的太娇气的就不要开始了，没有好方法，就是忍，不要问我怎么忍，就是不要去吃。
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跑步其实会上瘾的，运动也会上瘾，经过了20天的坚持，确实瘦了很多，但是现在的运动除了减肥还有喜欢，喜欢汗如雨下，喜欢跑完五公里后的愉悦，喜欢夕阳下奔跑………但是有丢丢不开心的是，每次吃到高热量的东西，就会很罪恶，就会因为罪恶而拒绝自己喜欢的东西，这种感受很难受，坚持过了这个点就也没什么大不了的，但是作为一个吃货这需要多大的坚持，毅力和努力啊。