跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步就肚子疼是什么原因
匿名网友
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2020-08-14 12:55
1条回答
最佳答案
（共1个回答）现在有很多人都喜爱根据慢跑的方法来锻练自身的人体，可是也是有一部分人到刚开始跑步的情况下，忽然间便会觉得到腹部很疼，尤其是胸口下边的左边或是是右边的下腹传出强烈的痛感，并且这类痛感常常都不可以消除，因此就迫不得已缓减速率刚开始行走，那样渐渐地的痛感才会消除。可是再次开始跑步的情况下，人体又会觉得到很疼痛。
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08-14 12:55
跑步就肚子痛是怎么回事
3、跑步的时候，人体的器官会从安静状态过渡到运动状态，由于此时体内的代谢过程旺盛，气氛和各种营养物质的需要量突然增加，加上人体的代谢产物也在加速排出体外，这就要求呼吸和心血管系统提高工作效率，但是，由于人体的内脏器官的机能不能立即调整到所需要的状态，所以运动器官和内脏器官之间就出现了供不应求的矛盾，人体的呼吸系统就要加快呼吸频率，增加呼吸深度，以满足人体的需求。
跑步时肚子疼是什么原因
4. 进行跑步运动时，由于大量排汗，机体失盐失水，未能及时补充而发生水、电解质代谢紊乱，加之疲劳，易导致腹直肌痉挛。这种腹痛多发生在运动后期。
跑步时肚子疼是什么原因？
由于准备活动不足、运动不规律或强度不适合，引起内脏器官不能适应剧烈运动的需要，是引起腹痛的最常见原因。当人体由安静状态进入剧烈运动时，呼吸、循环、消化、内分泌等系统的配合就可能发生紊乱，引起腹痛。还有一种是由于不良运动习惯引起的，多是因为过饱、饥饿或饭后1小时内运动，引起胃痉挛，从而牵扯神经，产生上腹疼痛。另外，患有肝炎、胆道感染、胃肠疾病等慢性病的人，运动时也会出现腹痛现象。
跑步肚子痛是什么原因？跑步肚子痛怎么办
步中肚子疼怎么办?俗称“岔气”，是指跑步中胸肋部产生的疼痛。岔气多发生在右下肋部，在运动停止后会自然消失。主要原因是在正式运动前未进行准备活动，心脏惰性大，不能适应运动负荷，引起呼吸肌紊乱。可采用以下方法来缓解：减速，调节呼吸节奏，缓慢深呼吸或腹式呼吸，同时用手按压，可减轻疼痛。