跑步机品牌推荐-跑步机家用评测7天黄瓜鸡蛋减肥法
匿名网友
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2020-08-14 14:17
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（共1个回答）七天黄瓜鸡蛋减肥法的计划是怎样的？黄瓜鸡蛋减肥法指的是一段时间内吃黄瓜和鸡蛋，这种减肥法需要一个星期时间。黄瓜鸡蛋减肥和其他饮食控制减肥方法区别在于吃后肚子不会很快就饿了。具体计划如下：周一吃七个7只鸡蛋，黄瓜不限。周二吃六个鸡蛋，黄瓜不限。周三吃五个鸡蛋和四根黄瓜。周四吃四个鸡蛋和三根黄瓜。周五吃三个鸡蛋和两根黄瓜周六吃两个鸡蛋和两根黄瓜。周日吃一个鸡蛋和两根黄瓜。
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08-14 14:17
今天开始 7天或者14天 黄瓜鸡蛋减肥法
身高158,体重60.1kg. 3月份和老公去云南玩了半个月，傻吃傻睡，然后回来后称体重发现涨到65.1kg。整整胖了10斤，然后非常悲伤，开始晚上不吃饭，白天少吃，从4月初到5月24号，瘦到59.9kg，历时一个半月多吧，瘦了10斤。最近平台期，准备开始尝试黄瓜鸡蛋减肥法，力争瘦10斤！加油！每天打卡！么么哒！
黄瓜鸡蛋减肥七天全记录（第七天）
3、实施“黄瓜鸡蛋减肥法”一定要制定出明确的饮食计划，通常应该以1个月为一周期，7天只是第一阶段，在第一阶段结束后，可以恢复正常饮食，正餐可补充鱼类肉类，但量要少，米饭也应以1小碗为限，不能暴饮暴食，否则不仅体重会迅速反弹，还有可能会使本来变小的胃又突然撑大，损伤消化系统。经过3天恢复期后，应该开始进入第二阶段“黄瓜鸡蛋”减肥期，时间以3天为限，食谱同第一阶段。第二阶段减肥结束后，再经过3天恢复期，再开始第三阶段减肥期，也以3天为限。以此类推，最终一月结束时对照减肥前后的体重指标，总结经验。总之，减肥要以月为单位，不能以天。
黄瓜鸡蛋减肥法 1周掉10斤
晚餐：水煮鸡蛋（豆腐）1个，黄瓜1根，蔬菜沙拉1份，黑咖啡1杯。
黄瓜鸡蛋减肥法7天瘦20斤是事实还是谎言
试了才知道。少吃加运动才是正确方式