跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步引起膝盖内侧下方痛
匿名网友
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2020-08-14 14:37
1条回答
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（共1个回答）我身高155，体重57kg。前阵子为了减肥去跑步，前几天没什么事，后来有一天状态不好，感觉是拖着两条腿跑，跑完就觉得膝盖下边疼，本以为休息休息就好了，谁成想后来走路都觉得疼。去医院拍了片子，腿骨和周围软组织未见异常。医生说没大事，开了药可是感觉只有镇痛效果。药效一过还疼。真怕一辈子腿都这样了。
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08-14 14:37
跑步导致膝盖内侧疼痛是怎么回事
跑步导致膝关节内侧疼痛，很有可能出现了膝骨关节炎或半月板损伤。由于跑步时对膝关节冲击比较大，膝关节软骨及半月板等结构磨损也会比较快。如果锻炼强度过大，可能会引起膝关节的疼痛，尤其是膝关节存在内翻畸形时，内侧间室压力增大，更容易导致膝关节内侧疼痛。出现这种情况时应减少活动，注意休息，局部可以适当热敷，适当口服非甾体类抗炎镇痛药来缓解疼痛。若疼痛持续出现，需要及时去医院就诊，拍摄站立位膝关节X光片及膝关节磁共振检查，了解膝关节软骨及半月板损伤情况。
跑步引起膝关节内侧疼痛？别怕，这样治就可以搞定！
3、还有一种膝关节内侧疼痛是由膝关节半月板损伤引起的。膝关节半月板属于一种软骨，它位于膝关节大腿部分和小腿部分的中间，对膝关节力的传导具有重要作用。如膝关节半月板受到损伤，身体的力就不能均匀的通过膝关节进行传导，从而容易过早的出现膝关节骨性关节炎，进而发生膝关节疼痛。膝关节半月板损伤最多见于两种情况：第一、创伤性损伤。体育运动时容易出现膝关节半月板损伤。第二、退变性损伤。随着年龄的增长，膝关节半月板退变、从而发生撕裂、损伤。半月板损伤常常和膝关节韧带损伤同时出现。
跑步时膝盖内侧疼痛，一定要警惕了！你可能得了鹅足腱滑囊炎
其实许多人对这种病并不清楚他们以为膝盖内侧疼痛，就是膝盖受到了损伤，其实并不是的，这两种病完全不是一个概念。其实这种病的危害也是挺大的，因为一旦膝盖内侧疼痛随着我们跑步距离和时间的增加，这种疼痛就会加剧，阻碍我们正常的跑步，让我们逐渐的放弃跑步，同时，这种疼痛也会使我们的身体遭受到损害！
跑步时膝盖内侧疼痛，一定要警惕！你可能得了鹅足腱滑囊炎
过度运动，像跑步，特别是在坡道上跑步，膝关节负重加大。当运动过量时，下肢肌肉疲劳，不能良好控制动作的准确性、稳定性和协调性，动作变形。疲劳的肌肉变得僵硬，加大了肌腱在关节处的摩擦，会导致肌腱与关节之间的滑囊发炎。