小宝宝每天早上要跑步吗

有些父母为了让宝宝有个好的身体，从小就带着宝宝进行晨练，最常做的就是跑步了。但是，很多父母却不知道，长跑属于典型的撞击运动，对人体各关节的冲击力度很大。宝宝经常长跑锻炼，对关节处的骨骼发育不利。尤其是在坚硬的马路上进行冬季长跑时，对关节冲击力更大，从而影响宝宝长个。儿童过早进行长跑，会使心肌壁厚度增加，限制心腔扩张，影响心肺功能发育。儿童时期体内水分占的比重相对较大，蛋白质和无机盐的含量少，肌肉力量薄弱，若参加能量消耗大的长跑运动，会使营养入不敷出，妨碍正常的生长发育。

孩子刚刚开始学习跑步的时候都会采用走跑交替的方式，爸爸妈妈可以通过和孩子玩游戏来激发孩子的兴趣，比如在学习跑步的时候让孩子模仿鹅、企鹅等动物的走路姿势。让孩子明白正确的慢跑姿势，慢慢地把步子迈大、使跑步动作更加熟练。

3、不要以为平坦的地方对宝宝来说是最好的选择，有一些自然坡度和不十分平坦的小草坡更是增强宝宝感统及奔跑运动发展的好环境。

： 4岁的小孩晨练方式很多,可以跳跳跑跑、拍皮球、骑自行车等;但需注意以下几点: 1)小孩的呼吸系统比较弱,天气太冷时不宜室外进行. 2)晨练时间不宜太早,因为早上4-6点间,空气中一氧化碳含量较高,对肺部发育有影响;而且保持充足的睡眠对孩子也很重要. 3)时间不宜太长,因为孩子的体温调节能力差容易出汗,一但出汗就容易着凉;而且运动对孩子来说就是游戏,往往是不知疲劳地,要控制时间防止疲劳引起他上课注意力不集中或胃口变差等等.

病情分析： 呵呵，注意咳嗽是一种症状，它是机体的一种保护性反射，其作用是清除呼吸道中的垃圾（包括微生物、吸入的颗粒、炎症产生的分泌物等）。引起咳嗽的原因很多，但以呼吸道感染（嗓子发炎）引起的最常见，当然，也可以由于孩子不小心气管中呛入很小的异物（花生、瓜子碎屑等）而不停的咳嗽。所以，咳嗽不是马上就要吃咳嗽药，因为咳嗽药一般都有镇咳作用，有的还对中枢神经有麻醉效果。如果刚一咳就吃咳嗽药，孩子倒是不咳了，但未咳出的痰会聚集起来，把呼吸通道堵塞，进而影响孩子的呼吸和对呼吸道内炎症物质的消除。所以一般咳嗽初期，都是给呼吸道发炎的孩子用点消炎药，炎症消退了，咳嗽自然就减轻了。如果咳嗽太厉害，影响孩子睡眠，可以在医生指导下适当用些易坦静、小儿化痰止咳颗粒等小儿专用的止咳药。只要经过正规治疗孩子病好了，稍微有点咳嗽不要紧。因为咳嗽的恢复要有个过程。这时的咳嗽大多都是因为孩子不会吐痰引起的，所以，如果咳嗽的不是特别剧烈，可以给孩子喝些蜂蜜熬的梨水或冰糖梨水，必要时在医生指导下适当给他们吃点化痰的药，如复方鲜竹沥液等，注意给孩子多喝些温开水，多吃新鲜蔬菜、水果，保证充足的睡眠是主要的，同时注意居室通风、除尘，保持一定的湿度。至于说孩子爱踢被子，问题不大，小儿是喜凉不喜热的，注意根据天气冷暖适当为孩子增减衣被就是了