跑步机品牌推荐-跑步机家用评测生酮减肥法是什么原理
匿名网友
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2020-08-14 16:50
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最佳答案
（共1个回答）当吃了碳水化合物高的东西，身体会产生葡萄糖和胰岛素，葡萄糖是能为身体转换和能源利用最简单的分子，所以它会比任何其他能源更优先得到使用。胰岛素用于处理血液中的葡萄糖，使它遍布全身。由于葡萄糖被用作主要能源，不需要脂肪的参与提供能量，所以脂肪被存储起来，成为赘肉。通常在一个正常的高碳水化合物的饮食下，身体会利用葡萄糖作为能量的主要形式，通过降低碳水化合物的摄入量，身体被诱导为称为酮症的状态。正确维护酮饮食的最终目的是迫使你的身体维持这种代谢状态，以脂肪取代糖原作为身体的主要能源形式。生酮饮食不通过卡路里不足做到这一点，而是通过碳水化合物的低摄入。
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08-14 16:50
生酮减肥法是什么？你了解多少？
油脂不限，但是建议大家更尽可能选择比如橄榄油啊这种单元不饱和脂肪多一些的，饱和脂肪少一些的油脂。利用这个原理，让身体完全没有脂肪以后去燃烧身体的脂肪所以你的尿液这时也会产生酮体。这个酮体出现后也就表明你的脂肪是有所燃烧的，借由这种方式进行两周后，可以燃烧掉你10%的体重当你减下去10%的体重后，你将远离比如说心脑系统疾病，还有一些慢性疾病。
生酮减肥法，什么是尿酮，减肥原理
2、尿酮3+以上就会影响肝脏分解脂肪，体重不容易下降，安全起见在尿酮4+时开始降尿酮，降尿酮的方法是补充碳水化合物，1.苹果2.浓白米粥3.喝糖水，这3个方法是逐一使用，尿酮下降后就可以。
生酮减肥的具体原理是什么？
之前，生酮饮食是用于治疗癫痫的。Russel Wilder（“ketogenic diet”一词的创造者）在1921年首次使用生酮饮食来治疗癫痫，之后，生酮饮食作为儿科癫痫的治疗性饮食在医疗领域被广泛使用，目前它仍是难治性癫痫的有效治疗方式之一。 后来，在研究治疗癫痫的过程中，医生们发现了其他方面的作用。近年来，对生酮饮食的研究热点主要聚焦于对肥胖、癌症、2 型糖尿病等糖脂代谢性疾病等方面潜在的获益和临床价值。其中，尤其是减肥功效，深受大家关注和追捧。
生酮饮食减肥的原理是什么？对身体有哪些危害？
当吃了碳水物高的东西，身体生葡萄糖和胰岛素，葡萄糖是身体转换和能源利用最简单的分子，所以它会比任何其他能源更优先得到使用。胰岛素用于处理血液中的葡萄糖，使它遍布全身。由于葡萄糖被用作主要能源，不需要脂肪的参与提供能量，所以脂肪被存储起来，成为赘肉。而生酮饮食就是以脂肪取代糖原作为身体的主要能源形式。