跑步机品牌推荐-跑步机家用评测把脚垫高睡觉瘦腿吗
匿名网友
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2020-08-14 17:27
1条回答
最佳答案
（共1个回答）SOMATILINE瘦腿霜：90分
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08-14 17:27
日常瘦腿心得？？我都瘦下来啦？？？
瘦腿的话一定要一直坚持，每天用瘦腿霜，真的可以瘦很多哒?
睡觉把脚垫高可以瘦小腿吗
2、 晚上躺在床上或是看电视的时候把腿靠在墙上让它与身体成90度角，保持这样的姿势20分钟，一定要天天坚持做，因为这个效果相对慢一些。这个方法呢可以促进血液和淋巴液的回流，对于那些因为水肿显得肥胖的人是很有效。
睡觉的时候把脚垫高真的可以瘦小腿么？
这个真没什么作用，我也是小，不过我问过专业的老师，说是小腿粗比较难减，一是因为腿型是天生的，一部分是因为小腿形成肌肉了。不过平时我们如果有穿高跟鞋的美眉，晚上回来后最好能泡泡脚，而且水要没过小腿中部，泡完给腿按摩十几分钟，让肌肉松驰，有条件的用按摩膏就更好了，然后躺在床上，双脚倒立与身体成90度，每天坚持二十分钟，这是我用的一个小方法，还是有效果的，但是一定要坚持，重点在坚持。还有就是多做运动，慢跑或快走（记住是慢慢的）、走楼梯都是好方法，又省时间，还有条件就是练瑜珈了，瑜珈有好多动作是瘦腿的，在练，只是有点费时间，总之还是贵在坚持。祝我们都能把腿瘦下来吧！
睡觉的时候脚垫高可以减肥吗
运动尤其是有氧运动是最有效、最健康的减肥方法。它是一项以有氧代谢为主的耐力性运动，提高人体新陈代谢，可以促进能量的消耗，避免机体能量过剩而转化为脂肪积聚，同时也可以使机体已积聚的脂肪得以分解。