跑步机品牌推荐-跑步机家用评测春秋两季的跑步最佳时间
匿名网友
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2020-08-14 23:01
1条回答
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（共1个回答）划线价：商品展示的划横线价格为参考价，并非原价，该价格可能是品牌专柜标价、商品吊牌价或由品牌供应商提供的正品零售价（如厂商指导价、建议零售价等）或该商品在京东平台上曾经展示过的销售价；由于地区、时间的差异性和市场行情波动，品牌专柜标价、商品吊牌价等可能会与您购物时展示的不一致，该价格仅供您参考。
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08-14 23:01
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夏天跑步不中暑，你需要做这10件事
如果上面所有建议都没能保护你，很重要的一点是，发现自己状态不对，就要及时停跑休息，必要时向周围的人求助。热痉挛：抽筋甚至疼痛，正确地补液就能缓解，但痉挛时控制力下降容易发生意外，应该找个安全的地方停下来休息，恢复后再继续跑；中暑：口渴、心悸，头疼、眼花耳鸣，恶心反胃想吐（如果已经发生面色苍白/潮红、皮肤湿冷、脉搏异常快、大汗淋漓，就是轻度中暑了，虽然叫“轻度”但其实已经比较严重，不要轻视），中暑后立即找块安全的荫凉地休息，想办法降低体温；热衰竭：如果没有好好热身就开始剧烈运动，天气一热可能会出现热衰竭，你会感觉虚弱、脉搏加快、头晕头疼，出汗反而没那么多了，但体温还在升高，有点发烧的感觉。停跑休息补充水分，始终不缓解的话可以去医院处理。
夏天跑步更有效？不管什么都要重视健康，这几点要注意｜身体｜高温｜意志力
总结：夏天跑步我们需要克服的困难有很多，有的来自身体有的来自内心。但是这些困难都会将我们变得更加坚强，都会将我们塑造成一个不同的人。与此同时，还要注意的是不管从事什么样的运动，身体健康都是首位的，在容易出现问题的夏天运动更是要注意。