跑步机品牌推荐-跑步机家用评测生吃洋葱能减肥吗
匿名网友
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2020-08-14 23:09
1条回答
最佳答案
（共1个回答）洋葱有祛痰利尿以及健脾润肠多功效，同时具有一定的杀菌功能。洋葱最好，但有些食物不能一同吃。洋葱和蜂蜜一起吃会导致眼睛不适，洋葱和虾一起吃容易形成草酸钙，引发结石，洋葱和海带一起吃，会与海带中的钙和碘结合，同样容易形成结石。洋葱最好不要和鱼一同吃，否则容易破坏鱼肉中的优质蛋白，导致鱼肉的营养大打折扣。当然，偶尔与这些食物一同混吃，对身体可以不构成伤害，但不能长期一同混合吃。
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08-14 23:09
【洋葱的功效与作用洋葱减肥】生吃洋葱的功效与作用
洋葱减肥效果并不显著，但是洋葱可以帮助降血压、降血脂，对于糖尿病也有一定的缓解改善作用。洋葱的主要作用是杀菌，并不会分解脂肪，并且洋葱也没有很强的饱腹感，所以洋葱没有显著的减肥效果。但如果搭配其他水果蔬菜做成沙拉，并且当成正餐来吃，还是可以帮助减肥的。减肥的过程中因为营养不均衡，容易出现免疫力低下的情况，多吃洋葱倒是可以帮助提高免疫力。
【生吃洋葱减肥吗】
除了洋葱具有微弱的减肥效果，其实很多水果蔬菜都能对减肥起到很好的效果。苹果、香蕉都是非常常见的水果，富含维生素，对减肥也很有好处。黄瓜、芹菜都是热量低、营养高的食物，减肥的时候吃很好，草莓、番茄也可以对减肥有帮助。其实减肥除了吃这些食物，还是要保证膳食均衡，不能光靠食物，运动减肥也很重要，减肥要贵在坚持！
吃生洋葱减肥吗
洋葱是个好东西，洋葱性温，味辛甘。有祛痰、利尿、健胃润解毒杀虫等功能。可治肠炎、虫积腹痛、赤白带下等病症。洋葱所含前列腺素A，具有明显降压作用，所含甲磺丁脲类似物质有一定降血糖功效。能抑制高脂肪饮食引起的血脂升高，可防止和治疗动脉硬化症。洋葱提取物还具有杀菌作用，可提高胃肠道张力、增加消化道分泌作用。洋葱中有一种肽物质，可减少癌的发生率。洋葱中含糖、蛋白质及各种无机盐、维生素等营养成分对机体代谢起一定作用，较好地调节神经，增长记忆，其挥发成分亦有较强的刺激食欲、帮助消化、促进吸收等功能。所含二烯丙基二硫化物及蒜氨酸等，也可降低血中胆固醇和甘油三脂含量，从而可起到防止血管硬化作用。
生吃洋葱能减肥吗？紫红色洋葱和黄皮白皮洋葱哪个更营养
洋葱中富含可溶性膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助身体通便排毒，洋葱还具有提升人体内好胆固醇的功效，使身体肥胖有一个重要原因是因为血液中没有营养价值的胆固醇过多，导致脂肪升高，引起肥胖，而洋葱就能改善这样情况；洋葱的这一功效在加热后会丧失，所以生吃减肥的效果会比熟吃好，每天在高脂肪食物中搭配些许洋葱，有助于抵抗高脂肪食物引起的血液凝块。