跑步机品牌推荐-跑步机家用评测21天减肥法靠谱
匿名网友
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2020-08-14 23:15
1条回答
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（共1个回答）21天减肥法的效果确实有，可以在减肥消脂的同时还能控制人的食欲，从而有助于调整人的胃肠道功能。不过21天减肥法真的很辛苦，需要严格控制饮食摄入量，比如在前三天是坚决不可以吃任何食物的，只能利用水来保证饱腹感，而且也不能摄入任何其他果汁或者是饮料，只能喝白开水。这是21天减肥法的第一阶段，这样做的目的是为了帮助肠胃进行顺便。要知道，便秘或体内存有太多垃圾也是减肥的重大阻碍，如果能把这些毒素清除起来，那么身体就会进入一种特别轻松的状态，没有毒素囤积减肥已经是成功的第1步。
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08-14 23:15
21天减肥法，看来还是靠谱的！
美国的国立研究所研究发现96%的人减重是失败的，93%的人越减越重，研究发现其实这个方法是科学、正确的。只是在学习这个方法的时候看到了表面，没有在乎内在脂肪的重要性，不是控制几天的饭量、就能单纯解决的，按照控制食欲、这减掉的是宿便，很快就会反弹了，清楚宿便只需7天，不需要太久时间，剩余的14天，无需对饮食有太多的控制，只要按照注意事项去做就可以了，现在科学进步，科学家们会研究出人体为什么发胖的因素、不会像以前一样让我们盲目的减重！研究发现身体里缺少了七日攻略7DAYSLOST油脂分解因子，无法将脂肪分解代谢出去，才是导致肥胖和一次又一次失败的因素！后来科学家在栗子皮芒刺中提取七日攻略7DAYSLOST，弥补了身体里缺乏这种因子！
【原】21天减肥法到底靠不靠谱？营养师为你分析清楚
这种减肥方法说的直白一点就是极端的节食减肥，热量极低，比维持一个人正常生理状态的基础代谢还低，同时人体必不可少的必需脂肪酸、蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维全面不足，尤其是蛋白质严重缺乏。这会造成营养不良，影响人体所有器官的功能和状态。所以这种减肥方法会让人感到极度的饥饿、虚弱乏力、皮肤松弛黯淡、注意力不集中、记忆力下降、情绪低落、内分泌紊乱，尤其是女性，有可能会出现月经不调甚至闭经。
使用“21天减肥法”的人，后来怎样了？想减肥的人来看看｜减肥法｜减肥｜减肥者
但这还不是节食减肥最可怕的地方，要知道水果蔬菜、鸡蛋牛奶中的营养并不全面，21天的节食足以造成营养不良出现，而且由于没有给机体提供能量的碳水、脂肪的摄入，所以减肥者往往会有浑身乏力、注意力不集中等表现。同时，自身免疫力也会越来越低，可出现多个小疾病，比如反复发作的上呼吸道感染，就是最常见的情况！
这是我觉得减肥最实用的三种方法，在这里面蕞好的是乐必达贴 21天减肥法
乐必达贴对身体和生活没什么影响晚上贴在肚脐上，早上揭掉就可以，没有刺鼻的味道有股淡淡的中药味道，还是挺好闻的。到目前为止还没有出现反弹，四个月减了23斤。