跑步机品牌推荐-跑步机家用评测ab血型吃什么才能减肥
匿名网友
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2020-08-15 06:09
1条回答
最佳答案
（共1个回答）如果你是ab型血的话，想要进行减肥主要是以新鲜的蔬菜、水果、豆腐、奶制品为主，鸡蛋、鱼类也可以多吃，平常可以吃少点红肉类的食物，乳制品也可以少吃一点。尽量要吃的丰富有营养，不会因减肥而导致人有营养不良的情况发生，不然只会影响到人免疫力跟健康。
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08-15 06:09
ab型血的人减肥不能吃什么
由于AB型血者的消化系统功能比较弱，健康饮食应坚持少食多餐的原则。AB型血者是典型的美食家与零食狂热者，又有喜食甜点的爱好，而且其体质不适合熬夜。有了这种“吃多睡多”的生活习惯，想不胖都难。所以，AB型血者要想控制体重，应努力压制自己吃零食的欲望，可以多喝白开水以抵挡极佳的食欲，或者自行设计低热量、低胆固醇的食谱，既可以满足对美食的兴趣，又有益于身体健康。
AB血型的人不适合吃什么食物｜血型与食物减肥
A型血人要避免的动物性蛋白质，并不会对AB型血人的身体有影响，吃羊排反而非常适合呢;但非常适合B型血的人的乳制品，对AB型血可没那么多的好处，吃多了会增加身体脂肪的囤积，这也是AB型血减肥的陷阱。想要减肥瘦身AB型血人，应当遵守“均衡饮食、简单烹饪”的原则，最好以豆腐、鸡蛋新鲜蔬菜和水果为主，以乳制品和少量肉食做点缀，从而达到瘦身的效果!
血型减肥法 让体质告诉你吃什么能瘦
对于对肉类的消化机能不太好的AB型人来说，大豆制品是特别重要的蛋白质源。除了维生素及矿物质，还具富含类似雌性激素作用的异黄酮。
食谱来啦！不同血型减肥吃什么？
由于O型血是最古老的血型，有着强大的胃消化能力，因此不需要禁止进食肉类食物，不然会导致身体机能下降。在瘦身时，可以多点食用牛肉、羊肉和鱼肉等含有高蛋白质的肉类食物，还要多点食用蔬菜和海鲜来补充身体所需要的氨基酸和矿物质。