艾草能减肥吗

艾叶草是一种较为常见的植物，在农村的田间十分繁茂。艾叶草并并不是一种野草，只是一种具备药品实际效果的中草药材，在中医学的记述中有十分多的功效，因而，艾叶草也是大家常见中草药材之一。近些年，愈来愈多的人喜爱用艾叶草来减肥瘦身，那麼，用艾叶草能减肥吗？如何使用呢？

艾草，别名香艾、蕲艾、艾蒿、灸草﹑艾叶、蒿枝、艾青、蒿草等。味苦而辛，无毒，洗熏服用皆可。艾草能温中、逐冷、除湿，治多种疾病。艾草服之则走三阴而逐一切寒湿，转肃杀之气为融和；炙之则透诸经而治百种病邪，起沉疴之人为康寿。后世研究认为，艾草有理气血、逐寒湿、调经安胎、温经止血、清热止咳消痰等功效，主治月经不调、腹中冷痛、胎漏下血、胎动不安、宫寒不孕等症。艾草内服可做止血剂，炒炭用，止血更优。艾草捣汁服，杀蛔虫，治带下，止霍乱转筋，痢后寒热。用艾草配方亦能治老年人慢性支气管炎、哮喘、肠胃炎及痢疾等症。艾草外用可治皮肤瘙痒、阴痒湿疹及疥癣等。艾草枝叶熏烟能驱蚊蝇，清瘴气，具有禳毒杀毒的功能。将艾叶晒干捣碎如绒，称“艾绒”，制成艾柱，燃灸经穴，或染麻油引火点炙柱，滋润灸疮，至愈不痛。能散寒除湿，温通气血，通经活络。

除了艾草本身的利尿功效外，薄荷还能缓解疲劳，消除减肥期间的疲倦惑，加入蜂蜜，进一步加强了排毒功能，促使体内的水分和毒素一起排出。将2根干艾草、2片薄荷叶洗净后，加滚水浸泡约10分钟，直到茶色变深，加入1茶匙蜂蜜饮用。配合基础款艾草茶饮用，每天清晨喝完白开水后和每天下午5点左右各喝一杯，之后不要再喝其他饮品。建议一周执行艾草茶计划3天。

艾草泡脚可以减肥。艾草泡脚可以促进血液循环，加快血液的血流量，泡脚的时候身体会感觉到发热的现象，其实这会儿就代表着体内多余的脂肪在燃烧，当身体出汗，其脂肪转化成了热量随汗液排除了体外，从而达到减肥的作用。加上艾草中含有大量的挥发油及微量元素、黄酮、多糖等等有机成分，这些物质能够有效帮助减肥，当然这需要长期坚持及平时合理的饮食。

艾灸也可以作为一种治疗方法，在治疗肥胖症的时候，它适合那些有寒症的肥胖症的病人，比如有脾胃虚寒或者是脾肾两虚，或者是有寒湿以及寒邪在里的实寒症，这些情况都有可能造成肥胖，而这部分病理机制的病人可以采用艾灸治疗，因为艾灸它是一个温阳的治疗方法，可以温阳散寒，解除病人的这种病理机制，从而提高身体的代谢机能，达到减肥的目的。