艾草泡脚能减肥吗-问答-跑步机家用评测

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艾叶泡脚的一般方法:取50克艾叶，放在锅内加水，水开后再熬10分钟熄火，倒入盆中，等水自然冷却到脚可以适应的温度泡脚开始。一直泡到全身微汗，泡脚结束。随后按摩涌泉穴50-100下，即可解衣宽带休息了。当然如果你时间比较紧的话，也可以将艾叶撕成小块用开水泡，带艾叶泡发后再泡脚，具有同样的功效。

跑步机家用评测 | 08-15 06:45

艾叶泡脚可以减肥吗

很多减肥的朋友都会在减肥的时候选择吃素或者不吃一些脂肪类食物，其实这样的方法并不能有效地减肥。因为素食里如蔬菜、五谷等确实比同等重量的肉食类食物，但素食中亦不乏高热量的食物，比如炸春卷、素什锦等以多油多糖为主的素菜。另外，人体需要营养平衡，常吃素菜而不吃荤菜，会导致营养不良、维生素的缺乏。脂肪类食品耐消化，食入后可减少对淀粉类食物以及零食的摄取，对减肥会起到积极作用。所以说，摄取适量的脂肪不仅不会影响体形，而且对健美有益处。在饮食上，可以选择牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉类，炒菜时尽量少用油，晚上可以选择吃些凉拌菜来降低油脂的摄入。

艾叶泡脚能减肥吗有什么方法

2、当然如果你时间比较紧的话，也可以将艾叶撕成小块用开水泡，带艾叶泡发后再泡脚，具有同样的功效。

艾草泡脚可以减肥吗，艾草泡脚有什么作用

将艾草放到锅中，加入适量清水，用大火将其烧开，之后再煮10分钟左右关火。将艾草取出后，把热水倒入盆中，加入凉水调节温度，然后就可以泡脚了。在盆中还可以加入其他的东西，这样可以增加其它的功效。比如加花椒可以除脚汗、湿疹，加红花可以改善静脉曲张等症状，加姜片能治疗感冒、咳嗽，加盐可以牙痛、咽喉痛等。