跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步大腿怎么会越来越粗
匿名网友
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2020-08-15 08:15
1条回答
最佳答案
（共1个回答）现在我正在贴（怡//瘦//清///脂贴），嘻嘻 说是通过穴位吸收 分解多余脂肪的，反正挺方便了，有一阵子了，没啥不良反应，大腿真比之前细了3.8cm啦，小腿肚子也小了，会坚持贴的，相信这一次会成功的！！
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08-15 08:15
为什么别人跑步腿越来越细 你的腿越跑越粗？
我们的形体线条是由肌肉的外形勾勒的，肌肉是由一束束肌纤维组成的。肌纤维可分为两类：‘快肌’和‘慢肌’。它们的比例很大程度上是天生的，有人天生快肌多（有短跑天赋），有人天生慢肌多（有长跑天赋），而大多数的普通人则是快肌慢肌对半比例。从体积上来讲，慢肌较纤细，快肌较粗大。
本想跑步减肥，但腿越跑越粗？到底该怎么跑步？
我们通常说的腿变粗，一般是指小腿变粗。虽说变粗不一定是坏事，但是它会显得身体不够匀称，从而造成视觉上的不美观。所以，很多朋友不希望自己的腿变粗。为了能够避免，我们首先要知道腿到底是如何变粗的。
每天跑步半小时，大腿会变粗吗？
1，通常所理解的跑步让腿变粗，是因为腿部增加了肌肉而导致腿部变粗。而事实上，大多数女生的腿变粗，不是因为腿部增加肌肉了，而是因为腿部增加了脂肪。所以腿变粗了，不一定是由于跑步而变粗的，况且一般的跑步是不会让跑步者的腿变粗。因为90%的马拉松跑者小腿都很细，所以妹子们不用担心跑步会让腿变粗。反倒是不跑步，不运动，导致腿部堆积脂肪而变粗。
跑步会让小腿越来越粗吗 跑步小腿变粗怎么办
所谓的跑步会让小腿部越来粗其实是因为跑步方法不当而形成的肌肉腿，一般高强度的短跑会使小腿变粗，而长距离的慢跑不会使小腿变粗，还有可能使小腿变细，主要是因为高强度的短跑属于无氧运动，需要有较强的腿部力量，反复练习可以使小腿的肌肉纤维的围度增大，从而使小腿变粗。