跑步机品牌推荐-跑步机家用评测红提能减肥吗
匿名网友
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2020-08-15 09:30
1条回答
最佳答案
（共1个回答）不过我们还是得考虑一个问题，就是提子中的糖分，因为它也会影响到脂肪和肥胖的，提子中的糖分主要是果糖和葡萄糖，一般不会造成脂肪堆积的，很容易被分解出去，但是提子不容易饱腹，所以大家可能会一次吃很多，当果糖积累到一定量的时候，分解没有那么快，也会在体内转化成脂肪，这样就会增肥了，所以建议大家吃提子一次不要吃太多，减肥期间适当吃一些是完全没问题的。
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08-15 09:30
吃提子可以减肥吗 提子是减肥还是增肥
可是大家的意识里觉得提子是很甜的，那么糖分肯定很高，这样就会堆积脂肪。其实这种想法是错误的。因为提子是一种低热量，高水分的食物，很容易消化。而且提子中的糖分主要是果糖和葡萄糖，一般不会造成脂肪堆积的，很容易被分解出去，但是提子不容易饱腹，所以大家可能会一次吃很多，当果糖积累到一定量的时候，分解没有那么快，也会在体内转化成脂肪，这样就会增肥了，所以建议大家吃提子一次不要吃太多，减肥期间适当吃一些是完全没问题的。
吃红提可以减肥吗？
吃红提不能减肥。虽然提子并不算高热量的的食物，而且提子的水分含量很高，所以适量吃并不会有什么影响，但是如果吃多的话，提子中的果糖还是会慢慢转化为脂肪，还是可能长胖。因为果糖不容易让人有饱腹感，所以可能有些人喜欢吃提子就一次性吃很多，就会摄取到过多的糖分，当然是有可能会长胖的，所以说吃提子是不能减肥的。
吃葡萄或者提子能减肥吗
提子是一种低热量，高水分的食很容易消化。可家觉得提子这么甜定会增肥，其实看提子是否会增肥是要看它的热量高低的，提子的热量是不高的，在100克提子中，热量只有43卡，这在食物中是算比较低的，要知道100克大米饭的热量还有116卡，吃提子比吃米饭都安全。而且提子在水果中，也属于热量较低的行列，100克苹果的热量也有52卡，而100克香蕉的热量则有92卡，100克火龙果的热量有51卡，这些水果的热量都是高于提子的，因此可以说，提子是一种低热量的食物，减肥期间是可以吃的。
提子是减肥还是增肥
早餐只吃香蕉搭配常温白开水、三餐定时、晚上一定在零点前入睡，这就是香蕉早餐减肥法的核心三要素。香蕉早餐减肥法是日本最热门的减肥法之一，香蕉不仅营养全面，还有便宜、甘甜、无需清洗等优点，所以是最优选择。如果感觉吃不饱，可以在香蕉后隔15~30分钟再吃其他东西。