跑步机品牌推荐-跑步机家用评测1500米跑步后吃什么
匿名网友
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2020-08-15 10:55
1条回答
最佳答案
（共1个回答）燕麦片中富含大量的具有可溶和不溶性粗纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外。而且因为燕麦片中的高粘稠度可溶性纤维，能减慢胃部消化时间，让人感到饱腹感。
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08-15 10:55
下午要比赛1500米，中午能吃什么？
赛前热身应包括慢跑、压腿、徒手操和短距离的加速跑，比赛前五分钟做完以上内容，休息五分钟，比赛开始上跑道后，再做一次三十米的加速跑就可以了。
初二女生1500米长跑比赛应该怎么跑？跑步之前应该要吃什么？
脉动就可以了，喝点葡萄糖可以，巧克力也不错
女子1500米跑步技巧
1500米时属2113于中场竞赛比在时候主要要注意一5261点： 一：4102起跑要快，最好跑到位占据跑道1653的最内道，内道你应该知道吧！占据内道非常关键。 二：注意跑步的步伐频率，步伐频率是和呼吸频率是相结合的。起跑时一般一口气跑一百米以上，后面的距离要保持均衡速度，注意摆臂和步伐一定要大，当然你的肺活量好的话，这个均衡速度就是越快越好了，后面300米当然就当100米冲刺了。 三：呼吸频率看自己的状况和习惯进行专门的训练，我习惯两吸一呼。训练方法在平时训练时要注意修改。 四：每次呼气或者吸气时都要会跑一步，这就是跑步频率。 五：计算好冲刺时间。
明天运动会,我10：35要长跑1500米，我早上吃什么好呢？
还有就是赛开始前30分钟最好能吃点含咖啡因的东西,这样有利于提高自己的兴奋和反映,对取得比赛的好成绩也有一定的作用.