跑步机品牌推荐-跑步机家用评测508跑步多少分钟达标
匿名网友
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2020-08-15 11:10
1条回答
最佳答案
（共1个回答）另一类就是步频与步幅还没达到很好的控制。要么，步频掌握很好，能够达到180以上，但步幅过小；要么，步幅很大，能够达到130几以上，但步频却只有160几；所以这一等级的跑者，基本上还在训练步频与步幅的协调性，达到个人的最大限度。如果进行训练的话，基本上跑步一两天，就得休息一天，否则腿脚还是会出现酸痛，需要及时休息调整。
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08-15 11:10
中学生一百米跑步达标成绩是多少秒？
希望我的回答能帮到你，记得及时采纳哦。
初中体育考试跑步是几千米？多少分钟？
（2）站立式起跑。弧形起跑线，起跑口令发出前越过起跑线为犯规。起跑后不分跑道。跑程中不得踏进跑道左侧跑道线，不得推、拉、阻挡他人跑进，不得由他人代跑。
十公里跑步达标时间，成年人跑10公里多少时间算标准？
2、到了一定的时间后，你可能刚开始跑的比较慢，这是一个比较考验耐力的运动，所以你刚开始可能跑到一个多小时都是很有可能的。在马拉松里面最快的话，21公里最快应该在一个半小时左右，换算一下，也就是说，40分钟都是有可能的，但这是有些专业的人士达到的，所以你要根据自己的身体状况，加上你跑步的目的，是健身还是要做超越自己。可能你得到的结果都不一样。一般健身的话，感觉80分钟到55分钟左右都是可以的。
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