跑步机品牌推荐-跑步机家用评测当吃多少时跑步会肚子疼
匿名网友
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2020-08-15 12:43
1条回答
最佳答案
（共1个回答）昨天我跑步之前两小时吃了饭，跑的过程中还是会肚子痛，跑到后面想加速结果发现整个消化系统都有种撕裂感，感觉一剧烈运动下肠子就挂不住的感觉。所以没办法跑快！
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08-15 12:43
为什么跑步时常常会小腹痛？
空腹跑步或餐后跑步，运动前吃得过饱或饮水过多(尤其是食冷饮过多)，均可引起胃肠功能紊乱，导致胃肠痉挛产生腹痛。运动前进食过快、多食或食入难以消化的食物，产气过多，加之剧烈运动，腹压升高，腹膜受到牵拉引起腹痛，此时，腹部着冷或宿便、蛔虫刺激等均可引起肠痉挛而产生腹痛。
当一个人很久不跑步时，一跑起来为什么肚子会突然很疼？
2，如果没有减缓疼痛，就应该立刻停止跑步，开始慢走，等疼痛消失10分钟后再跑。或者采取以下措施缓解：作深呼吸憋气，用力扣打胸腔两侧或肋下疼痛处，然后作缓慢深长呼吸气，重复几次可使呼吸肌逐渐放松，痉挛缓解。
跑步之后为什么会肚子痛
？饥饿跑步也是会使肚子痛的！如果都不是，最好去医院看看医生，检查一下肠胃，就会清楚了！听我的不会错的！祝你心情愉悦，身体安康，一切顺畅！如有启发，请予采纳！谢谢！
跑步的时候左下腹痛是什么原因
饭后半小时，肠胃参与消化，身体的血都集中在这里。这时如果进行运动，很容易造成消化道气血不畅。盲肠炎，阑尾炎，胃下垂都是这样形成的。