跑步机品牌推荐-跑步机家用评测健身房跑步需要什么装备
匿名网友
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2020-08-15 12:47
1条回答
最佳答案
（共1个回答）不同的运动需要不同的装备，才能更好的保护身体。然而，运动鞋是非常重要的运动装备，无论什么运动一双好鞋都是必须要有的。穿着运动鞋运动，主要可以保护脚踝、关节等，起缓冲的作用，以免震动大脑。
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08-15 12:47
健身房必备的健身装备有哪些
5、健身护具。可根据自身需要准备一些健身护具，可以有效保护身体避免运动损伤。如果动感单车或者杠铃之类的力量训练，一副手套还是必备的，防止起茧。
到健身房要准备哪些装备
5、健身护具。可根据自身需要准备一些健身护具，可以有效保护身体避免运动损伤。如果身体很健康没有伤病，个人觉得深蹲腰带必须要准备一条，其他护具到是无所谓。
新人必看！第一次去健身房需要做哪些准备？
健身的科学性非常重要，因为健身实际上是效率最高的活动之一，一个良好的健身计划可能让你每周只需要2个小时的力量训练，却是7*24小时的长肌肉，并且效果不比每天都泡在健身房的人差。而初学者往往只知道卧推、深蹲、硬拉、引体向上和仰卧起坐，却从来不去了解训练背后的意义和原理是什么，很容易陷入误区。
第一次去健身房，需要带些什么装备？主要是练习瑜伽，还有会在跑步机上跑跑步，该选运动服还是瑜伽服呢？
但是瑜伽垫的毛巾，如果你嫌那里的垫子不太干净，或者你有洁癖的话，自己可以准备。瑜伽垫的毛巾，如果你嫌那里的垫子不太干净，或者你有洁癖的话，自己可以准备。