跑步机品牌推荐-跑步机家用评测警校1000米跑步技巧
匿名网友
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2020-08-15 13:18
1条回答
最佳答案
（共1个回答）一般中长跑不需要太多的技巧，只要掌握好自己的节奏，把耐力提上去就可以了。
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08-15 13:18
180 130斤左右。原来用的是钩子的赤足.1000米3分钟左右。就是用来跑1000米的。拿来警校
180 130斤左右。原来用的是钩子的赤足.1000米3分钟左右。就是用来跑1000米的。拿来警校体育测试用的。大神给推荐一双。钱不是问题。现在有Adidas 刀锋战士一双，赤足3.0 5.0各一双。还有科九hd2014什么的不知道是否用的上。急急急。亚瑟士没用过不知道好不好？其他牌子也求推荐。告诉我型号。要适合我啊。。
叮～警校报考指南请查收秘？
（五）外观：无少白头，无胸廓畸形，无脊柱侧弯、驼背，膝内翻股骨内髁间距离和膝外翻胫骨内髁间距离不超过7厘米，无足底弓完全消失的扁平足，身体无影响功能的瘢痕，面颈部无瘢痕，无下肢静脉曲张，无腋臭，共同性内、外斜视不超过15度，无唇、腭裂或唇裂术后有明显瘢痕。
我要考警校 测试1000米 但是我现在 跑300米都费劲 我想两个月去健身房锻炼该怎样锻炼每天跑多久好
你可以拿一个小时出来跑步，不多远，大概跑一个小时，坚持十天会适应。一个小时太长可以半个小时，不必管跑多远，跑的时候累了就走走。习惯了十多天后，再看看可以跑多远，用多长时间跑完。感觉随意跑的时候能跑的远，希望对你有帮助
警校1000米合格最低是3分55秒。高手教教我一周内能达到这个水准的方法`器材有跑鞋和沙袋。。3Q``3Q``
没用的 你别绑 影绩的 你把大腿的筋拉开(轻点) 吃含蛋白质的东西 鸡蛋什么的 就好 跑之前 30%的葡萄糖注射液 一支 在跑前30分服用效果最佳 起跑时跟着第一的人 或第一集团 不要想别的 要和他的步伐一致 到最后再用全力 就差不多了 祝你成功~~~!!!